16 dekabr 2017, Şənbə
Ana Səhifə - MƏDƏNİYYƏT - Sağlamlığa açılan yaşıl işıq - YAŞIL QƏHVƏNİN FAYDALARI
Sağlamlığa açılan yaşıl işıq - YAŞIL QƏHVƏNİN FAYDALARI
11.07.2017, 01:39

Yaşıl qəhvə son illərdə dünyanın bir çox ölkələrində ən çox istifadə olunan içkilərdən birinə çevrilib. Əvvəllər yaşıl qəhvəni əldə etmək çətin idisə, hazırda şəhərimizin demək olar ki, bütün marketlərində onun bir çox növləri alıcılara təqdim olunur.

Yaşıl qəhvə adi qəhvədən nə ilə fərqlənir? Bu içkinin orqanizmə hansı faydaları var?

Modern.az saytı mövzu ilə bağlı yazını təqdim edir.

Yaşıl qəhvənin adi qara qəhvədən əsas fərqi odur ki, o qovrulmamış, heç bir kimyəvi emala məruz qalmamış, çiy, 100 faiz təbii məhsuldur. Məhz buna görə də yaşıl qəhvədə antioksidantların, vitaminlərin, amin turşularının, orqanizm üçün faydalı olan digər maddələrin miqdarı qara qəhvənin tərkibindəkindən daha çoxdur. Bu baxımdan yaşıl qəhvə orqanizm üçün daha xeyirlidir.


Bu içkinin əsas faydalı xüsusiyyətlərindən biri qara qəhvədən fərqli olaraq yüksək temperaturda emal olunmadığına görə tərkibində xlorogen turşusunu saxlamağındadır. Xlorogen turşusu güclü antioksidantdır. Məlum olduğu kimi antioksidantlar orqanizmdə sərbəst radikalları məhv edir. Orqanizm tərəfindən antioksidant maddələr lazımi miqdarda qəbul edilmədikdə sərbəst radikkalların fəallığı nəticəsində xərçəng, ürək xəstəlikləri, damarların kirəcləşməsi, yüksək təzyiq kimi xəstəliklərə tutulma riski artır, orqanizmdə vaxtsız qocalma prosesi gedir. Yaşıl qəhvə orqanizm üçün bu təhlükəli hallarla mübarizədə ən yaxşı vasitələrdən biri sayıla bilər.


Qəhvənin tərkibində olan əsas komponentlərdən biri kofeindir. Kofein yaşıl qəhvənin tərkibində də var. Bir-iki fincan yaşıl qəhvə insana gümrahlıq gətirir, enerji verir, ruh yüksəkliyi yaradır, zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırır, yaddaşı möhkəmləndirir.


Yaşıl qəhvə orqanizmdə maddələr mübadiləsini tənzimləyir, piylənmənin qarşısını alır. Artıq çəki ilə mübarizə aparanlar üçün bu içki olduqca effektlidir. Arıqlamaq üçün pəhriz saxlayanlar qida rasionlarına yaşıl qəhvə daxil edərlərsə onlar istədikləri nəticəni daha tez əldə edərlər. Yaşıl qəhvə orqanizmdə doyma hissi yaradır. Gün ərzində üç dəfə əsas qida qəbulundan 20-30 dəqiqə əvvəl bir fincan yaşıl qəhvə içməklə asanlıqla iştəhanın qarşısını almaq mümkündür.


Yaşıl qəhvənin orqanizm üçün aşağıdakı digər faydaları da var:


1. Qanda xolesterinin və şəkərin miqdarını normallaşdırır.


2. Orqanizmi ultrabənövşəyi şüalanmadan qoruyur.


3. Qan dövranını yaxşılaşdırır.


4. Daxili sekresiya vəzilərinin işini normallaşdırır.


5. Həzm sisteminin fəaliyyətini tənzimləyir.


6. Sümük və əzələləri möhkəmləndirir.


7. Baş ağrılarını götürür.


8. Sinir sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.


9. Saçların möhkəmlənməsi və inkişafına kömək edir.


10. Artıq mayenin orqanizmdən çıxarılması yolu ilə şişləri çəkir.


Yaşıl qəhvədən qədərindən artıq istifadə etmək orqanizmdə ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə də bu içkidən gün ərzində 2-3 kiçik fincan içməklə kifayətlənmək lazımdır. Əgər bu içkinin qəbulundan sonra narahatlıq hiss olunarsa ondan imtina etmək və həkimlə məsləhətləşmək gərəkdir. Ən başlıcası isə yaşıl qəhvədən o dərəcədə istifadə etmək lazımdır ki, asılılıq yaranmasın.



İlham Cəmiloğlu

 


xeber, parlament, ölkə, qarabağ, müsahibə, müəlliflər, təhsil, iqtisadiyyat, reportaj, gündəm, mədəniyyət, dünya, media, ədəbiyyat, fotosöhbət, Azərbaycan, xəbərlər, Russia, Turkey, Azerbaijan, Bakı, Baku

Şərh yaz

Bu kateqoriyadan olan xəbərlər
SON XƏBƏR
Suriyada İran ordusunun polkovniki öldürüldü
16.12.2017, 01:06

Suriyada İran ordusunun polkovniki öldürüldü

Azərbaycan Cümhuriyyətinin son günündən “reportaj” - Top lüləsinin hədəfində olan parlament
16.12.2017, 00:39

Azərbaycan Cümhuriyyətinin son günündən “reportaj” - Top lüləsinin hədəfində olan parlament

Yanğın bir ailəni evsiz qoydu
16.12.2017, 00:23

Yanğın bir ailəni evsiz qoydu

Göyçayda gənc oğlan özünü asaraq intihar etdi
16.12.2017, 00:11

Göyçayda gənc oğlan özünü asaraq intihar etdi

Şimali Koreya ən güclü nüvə dövləti olmağa iddialıdır
15.12.2017, 23:54

Şimali Koreya ən güclü nüvə dövləti olmağa iddialıdır

Ata içki süfrəsində oğlunun qanını tökdü
15.12.2017, 23:41

Ata içki süfrəsində oğlunun qanını tökdü

Qüds itirilsə, Mədinəni də qorumaq olmayacaq
15.12.2017, 23:24

Qüds itirilsə, Mədinəni də qorumaq olmayacaq

Neft bir qədər bahalaşdı
15.12.2017, 23:11

Neft bir qədər bahalaşdı

Qurbanov kubok oyunlarından həmişə ehtiyat edib
15.12.2017, 22:57

Qurbanov kubok oyunlarından həmişə ehtiyat edib

“Mən öz yerimdəyəm, Moskvanı tərk etməmişəm” – Stalinin imtina etdiyi BUNKER
15.12.2017, 22:39

“Mən öz yerimdəyəm, Moskvanı tərk etməmişəm” – Stalinin imtina etdiyi BUNKER

Baş Qərargah rəisləri bir arada
15.12.2017, 22:34

Baş Qərargah rəisləri bir arada

30 qram istifadə etməklə ZEHNİ və FİZİKİ YORĞUNLUQDAN QURTULUN
15.12.2017, 22:28

30 qram istifadə etməklə ZEHNİ və FİZİKİ YORĞUNLUQDAN QURTULUN

Gələn il birrəqəmli inflyasiya olacaq
15.12.2017, 22:16

Gələn il birrəqəmli inflyasiya olacaq

Əmək kitabçaları tarixə qovuşur - Video
15.12.2017, 22:07

Əmək kitabçaları tarixə qovuşur - Video

Ermənistan Azərbaycanda yaşayan erməniləri ağır duruma salıb
15.12.2017, 21:57

Ermənistan Azərbaycanda yaşayan erməniləri ağır duruma salıb

İndoneziyada 6,8 bal gücündə zəlzələ
15.12.2017, 21:42

İndoneziyada 6,8 bal gücündə zəlzələ

"Sumqayıt" "Qarabağ"ı kubokdan kənarlaşdırdı
15.12.2017, 21:31

"Sumqayıt" "Qarabağ"ı kubokdan kənarlaşdırdı

Qəzza zolağında  toqquşma: 2 ölü, 263 yaralı
15.12.2017, 21:20

Qəzza zolağında  toqquşma: 2 ölü, 263 yaralı

Sahibkarlara 17,8 milyon manat güzəştli kredit verilib
15.12.2017, 21:06

Sahibkarlara 17,8 milyon manat güzəştli kredit verilib

Cəlilabadda evdən 5 min manatlıq qızıl oğurlanıb
15.12.2017, 20:52

Cəlilabadda evdən 5 min manatlıq qızıl oğurlanıb

100-CÜ BAHARA DOĞRU . . .
15.12.2017, 20:40

100-CÜ BAHARA DOĞRU . . .

Bu ölkədə vətəndaşların borcları silinəcək
15.12.2017, 20:27

Bu ölkədə vətəndaşların borcları silinəcək

Tramp Putindən kömək gözləyir
15.12.2017, 20:13

Tramp Putindən kömək gözləyir

Ərəb diplomatlar Bakıda universitetdə toplandı
15.12.2017, 20:02

Ərəb diplomatlar Bakıda universitetdə toplandı

Polis şahidi məhkəmədən yayındırıb? Nazirlik cavab verdi
15.12.2017, 19:51

Polis şahidi məhkəmədən yayındırıb? Nazirlik cavab verdi

Dünyanın ən varlı idmançısının adı AÇIQLANDI
15.12.2017, 18:57

Dünyanın ən varlı idmançısının adı AÇIQLANDI

Müdafiə Nazirliyi ordu haqqında yayılan fikirlərə münasibət bildirib
15.12.2017, 18:45

Müdafiə Nazirliyi ordu haqqında yayılan fikirlərə münasibət bildirib

Prezident İlham Əliyev Nursultan Nazarbayevi təbrik edib
15.12.2017, 18:37

Prezident İlham Əliyev Nursultan Nazarbayevi təbrik edib

Danimarkada yanvarın 1-dən marixuana leqallaşdırılır
15.12.2017, 18:32

Danimarkada yanvarın 1-dən marixuana leqallaşdırılır

Kraliçanın ailəsində toy olacaq
15.12.2017, 18:26

Kraliçanın ailəsində toy olacaq

Sumqayıta 7 milyon manat ayrıldı
15.12.2017, 18:12

Sumqayıta 7 milyon manat ayrıldı

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin əməkdaşları təltif edildi - SİYAHI
15.12.2017, 18:02

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin əməkdaşları təltif edildi - SİYAHI

Oqtay Əsədov deputatları DANLADI   
15.12.2017, 17:57

Oqtay Əsədov deputatları DANLADI  

8 min azərbaycanlı ABŞ vətəndaşlığını qəbul edib
15.12.2017, 17:52

8 min azərbaycanlı ABŞ vətəndaşlığını qəbul edib

“Kanal 13”ün icraçı direktoruna 6 il həbs verildi
15.12.2017, 17:52

Kanal 13”ün icraçı direktoruna 6 il həbs verildi

ARXİV
SORĞU
Xaricdəki hansı iş adamı Azərbaycana daha çox bağlıdır?
Vahid Ələkbərov(0.13%)
Araz Ağalarov (13.5%)
Mübariz Mənsimov (17.4%)
Fərhad Əhmədov(13.9%)
Füzuli Məmmədov(52.3%)
Telman İsmayılov (0.13%)
İsgəndər Xəlilov(0.08%)
Vaqif Məmişov(0.04%)
Heç biri(1.57%)
Digərləri(0.87%)