20 noyabr 2017, Bazar ertəsi
Ana Səhifə - ƏDƏBİYYAT - Bu qidaları boş mədəyə qəbul etməyin - XƏSTƏLİK TƏHLÜKƏSİ
Bu qidaları boş mədəyə qəbul etməyin - XƏSTƏLİK TƏHLÜKƏSİ
28.08.2017, 21:28

Bəzi insanlar ac vaxtlarında əlinə nə gəldi tez-tələsik yeməyə can atır. Yəni insan aclıq hissini öldürmək üçün ilk əlinə düşən qida məhsulunu boş mədəyə qəbul edir. O cümlədən elə səhərlər də. Səhər yeməyinin insan üçün nə qədər vacib olduğu hamıya məlumdur. Ancaq acqarnına hansı qida məhsullarından istifadə etməyi bilmək daha da vacibdir. Çünki gündəlik qida rasionumuza daxil etdiyimiz bir çox məhsullar var ki, onları boş mədəyə yemək bəzi xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər. Modern.az saytı mövzu ilə bağlı yazını təqdim edir.

 

1. Sitrus meyvələrini acqarnına yemək allergiyaya və qastrit xəstəliyinə səbəb ola bilər. Buna görə də sitrus müyvələrini sevən insanlar səhər-səhər onu yeməzdən qabaq az da olsa başqa qida məhsulları ilə qidalanmalıdırlar.

 

2. Bir çox insanlar səhərlər boş mədəyə banan yeməyə üstünlük verirlər. Təbii ki, ilk baxışdan bu normal görünə bilər. Amma nəzərə almaq lazımdır ki, bananın tərkibi ürək damar fəaliyyətini tənzimləyən maqneziumla zəngindir və onu boş mədəyə yemək maqnezium-kalsium tarazlığını poza bilər.

 

3. Çiy tərəvəzlərin sağlamlıq üçün saysız-hesabsız faydaları var. Ancaq bu tərəvəzlərdən acqarnına istifadə etdikdə onların tərkibindəki turşular mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra bilər ki, bu da sonda qastrit və mədə xorasına səbəb olar.

 

4. Acqarnına istifadəsi məsləhət görülməyən qida məhsullarının sırasında yoqurt da var. Düzdür, onu boş mədəyə yedikdə heç bir fəsad yaratmır. Amma heç bir faydası da olmur. Çünki boş mədənin yoqurt bakteriyalarına ehtiyacı olmur. Yoqurt səhər yeməyindən iki saat sonra yaxud axşam yeyildikdə daha faydalıdır.

 

5. Acqarnına soyuq içkilərin qəbulu məsləhət görülmür. Çünki soyuq içkilər həzm prosesinə mənfi təsir göstərir. Boş mədəyə mayenin faydasını nəzərə alsaq ilıq, yaxud otaq temperaturunda olan içkilərə üstünlük vermək daha yaxşı olar.

 

6. Acqarnına şirniyyat yemək düzgün deyil. Belə ki, səhər vaxtı mədəaltı vəz lazımi qədər insulin ifraz etmək iqtidarında olmur. Boş mədəyə şirniyyat yemək qanda şəkərin səviyyəsini qaldıra bilər.

 

7. Əksər insanlar səhərlərini qəhvə ilə açırlar. Müntəzəm olaraq acqarnına qəhvə içənlər yəqin ki, bir müddətdən sonra mədələrindən şikayətçi olacaqlar. Boş mədəyə qəhvə içildikdə o mədəni qıcıqlandırır, mədə şirəsi daha çox ifraz olunur. Bunun nəticəsində isə qastrit xəstəliyinin yaranma riski artır.


İlham Cəmiloğlu
Xəbərin müəllifi
xeber, parlament, ölkə, qarabağ, müsahibə, müəlliflər, təhsil, iqtisadiyyat, reportaj, gündəm, mədəniyyət, dünya, media, ədəbiyyat, fotosöhbət, Azərbaycan, xəbərlər, Russia, Turkey, Azerbaijan, Bakı, Baku

Şərh yaz

Bu kateqoriyadan olan xəbərlər
SON XƏBƏR
20.11.2017, 00:57

"Bu nə tərbiyəsizlik, nə əxlaqsızlıq?" - Deputatdan kəskin reaksiya

Robert Muqabe xalqa müraciətində istefadan danışmadı - Yenilənib
20.11.2017, 00:34

Robert Muqabe xalqa müraciətində istefadan danışmadı - Yenilənib

“Faiq Azərbaycan kişisinin namusuna düşən ləkədir”
20.11.2017, 00:17

“Faiq Azərbaycan kişisinin namusuna düşən ləkədir”

26 ildir çözülməyən Qarakənd faciəsi...
20.11.2017, 00:01

26 ildir çözülməyən Qarakənd faciəsi...

Avropa İttifaqı Ermənistandan Metsamor AES-i bağlamağı tələb edir
19.11.2017, 23:31

Avropa İttifaqı Ermənistandan Metsamor AES-i bağlamağı tələb edir

Ərdoğanın mühafizəçiləri qəzaya düşdü: 4 yaralı
19.11.2017, 23:12

Ərdoğanın mühafizəçiləri qəzaya düşdü: 4 yaralı

Xərçəng diaqnozu qoyulan kral xəstəxanaya yerləşdirildi
19.11.2017, 22:56

Xərçəng diaqnozu qoyulan kral xəstəxanaya yerləşdirildi

"Qarabağ münaqişəsinin həllində irəliləyişi təmin etməkdə maraqlıyıq" - Sergey Lavrov
19.11.2017, 22:42

"Qarabağ münaqişəsinin həllində irəliləyişi təmin etməkdə maraqlıyıq" - Sergey Lavrov

Yol qəzasında sürücü gözlərini itirdi
19.11.2017, 22:22

Yol qəzasında sürücü gözlərini itirdi

İlham Əliyev:
19.11.2017, 22:06

İlham Əliyev: "Azərbaycan bu münaqişənin tezliklə nizamlanmasında son dərəcə maraqlıdır"

Cəlilabadda bıçaqlanma
19.11.2017, 21:47

Cəlilabadda bıçaqlanma

Humanitar yardım almaq istəyən 15 nəfər öldü
19.11.2017, 21:17

Humanitar yardım almaq istəyən 15 nəfər öldü

15 yaşında qıza elçi gedərkən, hara baxırdız?! Reytinq cədvəlinə?!
19.11.2017, 20:59

15 yaşında qıza elçi gedərkən, hara baxırdız?! Reytinq cədvəlinə?!

"Neftçi" doğma meydanda "Qəbələ"yə uduzdu
19.11.2017, 20:46

"Neftçi" doğma meydanda "Qəbələ"yə uduzdu

Göygöldə ağır qəza: 1 ölü, 6 yaralı
19.11.2017, 20:30

Göygöldə ağır qəza: 1 ölü, 6 yaralı

İtaliyada 4,7 bal gücündə zəlzələ oldu
19.11.2017, 20:16

İtaliyada 4,7 bal gücündə zəlzələ oldu

Saakaşvili baş nazir olmağa hazırlaşır
19.11.2017, 20:02

Saakaşvili baş nazir olmağa hazırlaşır

İlham Əliyev Sergey Lavrovun başçılıq etdiyi nümayəndə heyətini qəbul edib
19.11.2017, 19:50

İlham Əliyev Sergey Lavrovun başçılıq etdiyi nümayəndə heyətini qəbul edib

Qaxda dağlıq ərazidə baş verən yanğın söndürülüb - YENİLƏNİB
19.11.2017, 18:01

Qaxda dağlıq ərazidə baş verən yanğın söndürülüb - YENİLƏNİB

“Mercedes” işıq dirəyinə çırpıldı: ölən və xəsarət alan var - SİYƏZƏNDƏ
19.11.2017, 17:35

“Mercedes” işıq dirəyinə çırpıldı: ölən və xəsarət alan var - SİYƏZƏNDƏ

Ermənistan ordusunda növbəti FƏRARİLİK    
19.11.2017, 16:51

Ermənistan ordusunda növbəti FƏRARİLİK    

93 yaşlı prezident Zimbabve hakim partiyasının rəhbəri postundan kənarlaşdırılıb
19.11.2017, 16:37

93 yaşlı prezident Zimbabve hakim partiyasının rəhbəri postundan kənarlaşdırılıb

Abxaziya dəmir yolunun açılmasına dair danışıqlar: “Azərbaycanın şərti var ki, silah daşınmasın...”   
19.11.2017, 15:37

Abxaziya dəmir yolunun açılmasına dair danışıqlar: “Azərbaycanın şərti var ki, silah daşınmasın...”  

Bu il ölkəyə 532 mindən çox mobil telefon gətirilib
19.11.2017, 15:19

Bu il ölkəyə 532 mindən çox mobil telefon gətirilib

6 meyit Azərbaycana qaytarılıb - Qızıl Xaç Komitəsinin HESABATI
19.11.2017, 14:48

6 meyit Azərbaycana qaytarılıb - Qızıl Xaç Komitəsinin HESABATI

Lavrov İrəvanda Qarabağ münaqişəsinin tənzimlənməsi perspektivini müzakirə edəcək
19.11.2017, 14:37

Lavrov İrəvanda Qarabağ münaqişəsinin tənzimlənməsi perspektivini müzakirə edəcək

Ucarda pambıq tayası yanıb
19.11.2017, 14:24

Ucarda pambıq tayası yanıb

“Azəristilik” SÖZ VERDİ: “Sabahdan bütün mənzillərdə istilik olacaq”
19.11.2017, 14:14

“Azəristilik” SÖZ VERDİ: “Sabahdan bütün mənzillərdə istilik olacaq”

“Made in Azerbaijan” brendi ilə Rusiyaya məhsullar ixrac olunacaq
19.11.2017, 13:30

“Made in Azerbaijan” brendi ilə Rusiyaya məhsullar ixrac olunacaq

Fransada polis 3 nəfəri qətlə yetirib
19.11.2017, 12:40

Fransada polis 3 nəfəri qətlə yetirib

Sabaha olan hava PROQNOZU
19.11.2017, 12:28

Sabaha olan hava PROQNOZU

İmişlidə avtoqəza: ölən və yaralananlar var
19.11.2017, 11:43

İmişlidə avtoqəza: ölən və yaralananlar var

Komanda-qərargah oyunları çərçivəsində Naxçıvan Qarnizonu fəaliyyətlərini davam etdirir - FOTO - VİDEO
19.11.2017, 11:25

Komanda-qərargah oyunları çərçivəsində Naxçıvan Qarnizonu fəaliyyətlərini davam etdirir - FOTO - VİDEO

“Evrascon” ASC-nin avtomobili beton dirəyə çırpılıb, ölən və yaralanan var - SALYANDA
19.11.2017, 11:07

“Evrascon” ASC-nin avtomobili beton dirəyə çırpılıb, ölən və yaralanan var - SALYANDA

Plagiat faktlarla  bağlı hansı müraciətlər daxil olub?- RƏSMİ
19.11.2017, 11:04

Plagiat faktlarla  bağlı hansı müraciətlər daxil olub?- RƏSMİ

ARXİV