23 yanvar 2018, Çərşənbə
Ana Səhifə - ƏDƏBİYYAT - Bu qidaları boş mədəyə qəbul etməyin - XƏSTƏLİK TƏHLÜKƏSİ
Bu qidaları boş mədəyə qəbul etməyin - XƏSTƏLİK TƏHLÜKƏSİ
28.08.2017, 21:28

Bəzi insanlar ac vaxtlarında əlinə nə gəldi tez-tələsik yeməyə can atır. Yəni insan aclıq hissini öldürmək üçün ilk əlinə düşən qida məhsulunu boş mədəyə qəbul edir. O cümlədən elə səhərlər də. Səhər yeməyinin insan üçün nə qədər vacib olduğu hamıya məlumdur. Ancaq acqarnına hansı qida məhsullarından istifadə etməyi bilmək daha da vacibdir. Çünki gündəlik qida rasionumuza daxil etdiyimiz bir çox məhsullar var ki, onları boş mədəyə yemək bəzi xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər. Modern.az saytı mövzu ilə bağlı yazını təqdim edir.

 

1. Sitrus meyvələrini acqarnına yemək allergiyaya və qastrit xəstəliyinə səbəb ola bilər. Buna görə də sitrus müyvələrini sevən insanlar səhər-səhər onu yeməzdən qabaq az da olsa başqa qida məhsulları ilə qidalanmalıdırlar.

 

2. Bir çox insanlar səhərlər boş mədəyə banan yeməyə üstünlük verirlər. Təbii ki, ilk baxışdan bu normal görünə bilər. Amma nəzərə almaq lazımdır ki, bananın tərkibi ürək damar fəaliyyətini tənzimləyən maqneziumla zəngindir və onu boş mədəyə yemək maqnezium-kalsium tarazlığını poza bilər.

 

3. Çiy tərəvəzlərin sağlamlıq üçün saysız-hesabsız faydaları var. Ancaq bu tərəvəzlərdən acqarnına istifadə etdikdə onların tərkibindəki turşular mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra bilər ki, bu da sonda qastrit və mədə xorasına səbəb olar.

 

4. Acqarnına istifadəsi məsləhət görülməyən qida məhsullarının sırasında yoqurt da var. Düzdür, onu boş mədəyə yedikdə heç bir fəsad yaratmır. Amma heç bir faydası da olmur. Çünki boş mədənin yoqurt bakteriyalarına ehtiyacı olmur. Yoqurt səhər yeməyindən iki saat sonra yaxud axşam yeyildikdə daha faydalıdır.

 

5. Acqarnına soyuq içkilərin qəbulu məsləhət görülmür. Çünki soyuq içkilər həzm prosesinə mənfi təsir göstərir. Boş mədəyə mayenin faydasını nəzərə alsaq ilıq, yaxud otaq temperaturunda olan içkilərə üstünlük vermək daha yaxşı olar.

 

6. Acqarnına şirniyyat yemək düzgün deyil. Belə ki, səhər vaxtı mədəaltı vəz lazımi qədər insulin ifraz etmək iqtidarında olmur. Boş mədəyə şirniyyat yemək qanda şəkərin səviyyəsini qaldıra bilər.

 

7. Əksər insanlar səhərlərini qəhvə ilə açırlar. Müntəzəm olaraq acqarnına qəhvə içənlər yəqin ki, bir müddətdən sonra mədələrindən şikayətçi olacaqlar. Boş mədəyə qəhvə içildikdə o mədəni qıcıqlandırır, mədə şirəsi daha çox ifraz olunur. Bunun nəticəsində isə qastrit xəstəliyinin yaranma riski artır.


İlham Cəmiloğlu
Xəbərin müəllifi

Şərh yaz

Bu kateqoriyadan olan xəbərlər
SON XƏBƏR
Gürcüstandan Azərbaycana ban nömrəsi saxtalaşdırılan maşın gətirilib - FOTO
23.01.2018, 09:45

Gürcüstandan Azərbaycana ban nömrəsi saxtalaşdırılan maşın gətirilib - FOTO

Yaponiya GUAM-a niyə maraq göstərir? - SƏBƏBLƏR
23.01.2018, 09:45

Yaponiya GUAM-a niyə maraq göstərir? - SƏBƏBLƏR

Hollivudun ən qocaman aktrisası öldü   
23.01.2018, 09:40

Hollivudun ən qocaman aktrisası öldü  

Ermənistan atəşkəsi 112 dəfə pozdu
23.01.2018, 09:39

Ermənistan atəşkəsi 112 dəfə pozdu

Ələt Azad İqtisadi Zonasında iki işçi dili olacaq
23.01.2018, 09:30

Ələt Azad İqtisadi Zonasında iki işçi dili olacaq

Ötən gün Azərbaycanda 26 şübhəli saxlanılıb   
23.01.2018, 09:05

Ötən gün Azərbaycanda 26 şübhəli saxlanılıb  

Yeni vergilər naziri “Naz-Lifan”dan istifadə edir
23.01.2018, 09:03

Yeni vergilər naziri “Naz-Lifan”dan istifadə edir

Hindistanın ən təhlükəli terrorçusu tutuldu
23.01.2018, 09:01

Hindistanın ən təhlükəli terrorçusu tutuldu

Manat və dolların bugünkü məzənnəsi
23.01.2018, 08:45

Manat və dolların bugünkü məzənnəsi

Türkiyə "Zeytun budağı" əməliyyatında şəhid verdi
23.01.2018, 00:59

Türkiyə "Zeytun budağı" əməliyyatında şəhid verdi

Bakıda 58 yaşlı kişi evində bıçaqlandı
23.01.2018, 00:50

Bakıda 58 yaşlı kişi evində bıçaqlandı

ABŞ qondarma rejimin "vətəndaşlarına" viza verir - Video   
23.01.2018, 00:37

ABŞ qondarma rejimin "vətəndaşlarına" viza verir - Video  

Türklərlə kürdlər arasında kütləvi dava
23.01.2018, 00:25

Türklərlə kürdlər arasında kütləvi dava

Oktan ədədi 95-dən az olan benzin növlərinin aksiz vergisi 200 dəfə artırılıb
23.01.2018, 00:11

Oktan ədədi 95-dən az olan benzin növlərinin aksiz vergisi 200 dəfə artırılıb

Prezident “Royal Phillips”in baş icraçı direktoru ilə müzakirə apardı
22.01.2018, 23:57

Prezident “Royal Phillips”in baş icraçı direktoru ilə müzakirə apardı

Sumqayıtda intihara cəhdin qarşısı alınıb
22.01.2018, 23:43

Sumqayıtda intihara cəhdin qarşısı alınıb

Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
22.01.2018, 23:26

Azərbaycan nefti ucuzlaşdı

Avtobus qəzasında 18 nəfər öldü
22.01.2018, 23:15

Avtobus qəzasında 18 nəfər öldü

BMT-nin Yəmən üzrə xüsusi elçisi istefa verib
22.01.2018, 22:59

BMT-nin Yəmən üzrə xüsusi elçisi istefa verib

“Planlaşdırılmış bütün ərazilər nəzarət altına alınıb” – Bəkir Bozdağ
22.01.2018, 22:45

“Planlaşdırılmış bütün ərazilər nəzarət altına alınıb” – Bəkir Bozdağ

Ciddi və ya qeyri-ciddi saydığımız İNANCLAR
22.01.2018, 22:29

Ciddi və ya qeyri-ciddi saydığımız İNANCLAR

Tramp Davosa getməyə bilər
22.01.2018, 22:13

Tramp Davosa getməyə bilər

1 stəkan ilıq su və yarım qaşıq sarıkök – İNANILMAZ NƏTİCƏ
22.01.2018, 21:58

1 stəkan ilıq su və yarım qaşıq sarıkök – İNANILMAZ NƏTİCƏ

Cahangir Hacıyevin vəkillərinin cəzalandırılma səbəbi - Yenilənib
22.01.2018, 21:44

Cahangir Hacıyevin vəkillərinin cəzalandırılma səbəbi - Yenilənib

“LUKOİL” şirkətinin Azərbaycandakı fəaliyyəti müzakirə olundu   
22.01.2018, 21:32

“LUKOİL” şirkətinin Azərbaycandakı fəaliyyəti müzakirə olundu  

"Neftçi" 1:8 hesabı ilə uduzdu
22.01.2018, 21:16

"Neftçi" 1:8 hesabı ilə uduzdu

Prezident dünyanın ən böyük investisiya şirkətinin rəhbəri ilə görüşdü   
22.01.2018, 21:03

Prezident dünyanın ən böyük investisiya şirkətinin rəhbəri ilə görüşdü  

ABŞ-da məktəbdə atışma
22.01.2018, 20:57

ABŞ-da məktəbdə atışma

Türkiyə Afrin bölgəsində strateji yüksəkliyini ələ keçirdi
22.01.2018, 20:43

Türkiyə Afrin bölgəsində strateji yüksəkliyini ələ keçirdi

İlham Əliyev Azərbaycanın Dünya İqtisadi Forumu ilə əməkdaşlığını müzakirə etdi
22.01.2018, 20:27

İlham Əliyev Azərbaycanın Dünya İqtisadi Forumu ilə əməkdaşlığını müzakirə etdi

Avropa Şurası Ermənistana olan mövqeyinə görə qınandı
22.01.2018, 20:18

Avropa Şurası Ermənistana olan mövqeyinə görə qınandı

Yaqland Azərbaycanda görülən tədbirləri müsbət qiymətləndirdi
22.01.2018, 19:51

Yaqland Azərbaycanda görülən tədbirləri müsbət qiymətləndirdi

Bara silahlı hücum: 7 ölü
22.01.2018, 18:56

Bara silahlı hücum: 7 ölü

14 mindən çox borclunun Azərbaycandan çıxışına qadağa qoyulub
22.01.2018, 18:42

14 mindən çox borclunun Azərbaycandan çıxışına qadağa qoyulub

Gürcüstanda Qış Olimpiya Oyunları keçirilə bilər
22.01.2018, 18:36

Gürcüstanda Qış Olimpiya Oyunları keçirilə bilər

ARXİV
SORĞU
Hansı şirkətlər sosial layihələrə dəstək verir, xeyriyyəçilik edir?
BP Azərbaycan(42.5%)
SOCAR(12.7%)
Azersun Holding(10.6%)
Azercell(4.25%)
Bakcell(8.51%)
Nar mobile(2.12%)
Gilan Holdinq(4.25%)
Nurgun Group(2.12%)
Paşa Holding(2.12%)
Akkord(10.6%)