27 sentyabr 2017, Çərşənbə axşamı
Ana Səhifə - ƏDƏBİYYAT - Bu qidaları boş mədəyə qəbul etməyin - XƏSTƏLİK TƏHLÜKƏSİ
Bu qidaları boş mədəyə qəbul etməyin - XƏSTƏLİK TƏHLÜKƏSİ
28.08.2017, 21:28

Bəzi insanlar ac vaxtlarında əlinə nə gəldi tez-tələsik yeməyə can atır. Yəni insan aclıq hissini öldürmək üçün ilk əlinə düşən qida məhsulunu boş mədəyə qəbul edir. O cümlədən elə səhərlər də. Səhər yeməyinin insan üçün nə qədər vacib olduğu hamıya məlumdur. Ancaq acqarnına hansı qida məhsullarından istifadə etməyi bilmək daha da vacibdir. Çünki gündəlik qida rasionumuza daxil etdiyimiz bir çox məhsullar var ki, onları boş mədəyə yemək bəzi xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər. Modern.az saytı mövzu ilə bağlı yazını təqdim edir.

 

1. Sitrus meyvələrini acqarnına yemək allergiyaya və qastrit xəstəliyinə səbəb ola bilər. Buna görə də sitrus müyvələrini sevən insanlar səhər-səhər onu yeməzdən qabaq az da olsa başqa qida məhsulları ilə qidalanmalıdırlar.

 

2. Bir çox insanlar səhərlər boş mədəyə banan yeməyə üstünlük verirlər. Təbii ki, ilk baxışdan bu normal görünə bilər. Amma nəzərə almaq lazımdır ki, bananın tərkibi ürək damar fəaliyyətini tənzimləyən maqneziumla zəngindir və onu boş mədəyə yemək maqnezium-kalsium tarazlığını poza bilər.

 

3. Çiy tərəvəzlərin sağlamlıq üçün saysız-hesabsız faydaları var. Ancaq bu tərəvəzlərdən acqarnına istifadə etdikdə onların tərkibindəki turşular mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra bilər ki, bu da sonda qastrit və mədə xorasına səbəb olar.

 

4. Acqarnına istifadəsi məsləhət görülməyən qida məhsullarının sırasında yoqurt da var. Düzdür, onu boş mədəyə yedikdə heç bir fəsad yaratmır. Amma heç bir faydası da olmur. Çünki boş mədənin yoqurt bakteriyalarına ehtiyacı olmur. Yoqurt səhər yeməyindən iki saat sonra yaxud axşam yeyildikdə daha faydalıdır.

 

5. Acqarnına soyuq içkilərin qəbulu məsləhət görülmür. Çünki soyuq içkilər həzm prosesinə mənfi təsir göstərir. Boş mədəyə mayenin faydasını nəzərə alsaq ilıq, yaxud otaq temperaturunda olan içkilərə üstünlük vermək daha yaxşı olar.

 

6. Acqarnına şirniyyat yemək düzgün deyil. Belə ki, səhər vaxtı mədəaltı vəz lazımi qədər insulin ifraz etmək iqtidarında olmur. Boş mədəyə şirniyyat yemək qanda şəkərin səviyyəsini qaldıra bilər.

 

7. Əksər insanlar səhərlərini qəhvə ilə açırlar. Müntəzəm olaraq acqarnına qəhvə içənlər yəqin ki, bir müddətdən sonra mədələrindən şikayətçi olacaqlar. Boş mədəyə qəhvə içildikdə o mədəni qıcıqlandırır, mədə şirəsi daha çox ifraz olunur. Bunun nəticəsində isə qastrit xəstəliyinin yaranma riski artır.


İlham Cəmiloğlu
Xəbərin müəllifi

Şərh yaz

Bu kateqoriyadan olan xəbərlər
SON XƏBƏR
Türkiyənin İraqa qoşun yeritməyə hazır olması ABŞ-ı hiddətləndirdi
27.09.2017, 00:56

Türkiyənin İraqa qoşun yeritməyə hazır olması ABŞ-ı hiddətləndirdi

Azərbaycanda ilk: qan dövranı dayandırılmaqla əməliyyat - Video
27.09.2017, 00:42

Azərbaycanda ilk: qan dövranı dayandırılmaqla əməliyyat - Video

Suriyada Rusiyaya məxsus vertolyot vuruldu
27.09.2017, 00:24

Suriyada Rusiyaya məxsus vertolyot vuruldu

Bakıda sovet mənşəli küçə adları - VİDEO
27.09.2017, 00:10

Bakıda sovet mənşəli küçə adları - VİDEO

Dünyada ən böyük almazı 53 milyon dollara satıldı
26.09.2017, 23:53

Dünyada ən böyük almazı 53 milyon dollara satıldı

"TurAz Qartalı-2017": Azərbaycan və Türkiyə şahinləri səmada - Video
26.09.2017, 23:36

"TurAz Qartalı-2017": Azərbaycan və Türkiyə şahinləri səmada - Video

Azərbaycan nefti 26 aydan sonra 60 dollar oldu
26.09.2017, 23:24

Azərbaycan nefti 26 aydan sonra 60 dollar oldu

Çilidə zəlzələ oldu
26.09.2017, 23:06

Çilidə zəlzələ oldu

Bank vətəndaşdan 320 dollar əlavə ödəniş aldı - Video
26.09.2017, 22:50

Bank vətəndaşdan 320 dollar əlavə ödəniş aldı - Video

ABŞ-dan Şimali Koreyaya yeni sanksiya
26.09.2017, 22:34

ABŞ-dan Şimali Koreyaya yeni sanksiya

ATV-də işdən çıxarılan aparıcı ÖLKƏNİ TƏRK ETDİ   
26.09.2017, 22:21

ATV-də işdən çıxarılan aparıcı ÖLKƏNİ TƏRK ETDİ  

Türkiyədə bina çökdü: 1 ölü, 1 yaralı
26.09.2017, 22:06

Türkiyədə bina çökdü: 1 ölü, 1 yaralı

Vanqanın qənaətləri: vaxtından əvvəl cinsi həyat  SONSUZLUĞA SƏBƏB OLUR
26.09.2017, 21:53

Vanqanın qənaətləri: vaxtından əvvəl cinsi həyat  SONSUZLUĞA SƏBƏB OLUR

Azərbaycan Türkiyədə traktor istehsal edəcək
26.09.2017, 21:40

Azərbaycan Türkiyədə traktor istehsal edəcək

Havaların dəyişməsi ilə bu əlamətlər yaranırsa, HƏKİMƏ MÜRACİƏT EDİN
26.09.2017, 21:26

Havaların dəyişməsi ilə bu əlamətlər yaranırsa, HƏKİMƏ MÜRACİƏT EDİN

İraq Kürd muxtariyyətinə üç gün vaxt verdi
26.09.2017, 21:12

İraq Kürd muxtariyyətinə üç gün vaxt verdi

Sabah Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolu üzrə işçi qrup toplanır
26.09.2017, 20:55

Sabah Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolu üzrə işçi qrup toplanır

"Roma" oyunçuları Bakı Olimpiya Stadionunda məşqə çıxdı
26.09.2017, 20:42

"Roma" oyunçuları Bakı Olimpiya Stadionunda məşqə çıxdı

Rusiya İŞİD mövqelərini bombaladı
26.09.2017, 20:27

Rusiya İŞİD mövqelərini bombaladı

ATV rəhbərliyi müğənniləri toylarda pulsuz oxumağa məcbur edirmiş
26.09.2017, 20:16

ATV rəhbərliyi müğənniləri toylarda pulsuz oxumağa məcbur edirmiş

Bakıda pulsuz "Wi-Fi" xidməti olan ərazilərin əhatəsi genişlənib
26.09.2017, 20:02

Bakıda pulsuz "Wi-Fi" xidməti olan ərazilərin əhatəsi genişlənib

Azərbaycan NATO əlaqələri müzakirə edilib
26.09.2017, 19:51

Azərbaycan NATO əlaqələri müzakirə edilib

Afrika taununa görə karantin elan olundu
26.09.2017, 18:54

Afrika taununa görə karantin elan olundu

Rusiyada təyyarə qəzası, pilot öldü
26.09.2017, 18:25

Rusiyada təyyarə qəzası, pilot öldü

İsveçdə məscid yandırıldı
26.09.2017, 18:13

İsveçdə məscid yandırıldı

Tofiq Sarıcalinskini ordenlə təltif edilib
26.09.2017, 18:09

Tofiq Sarıcalinskini ordenlə təltif edilib

Prezident onları təltif etdi - ADLAR   
26.09.2017, 17:53

Prezident onları təltif etdi - ADLAR  

Salyanda yol tikintisinə 3,5 milyon manat ayrıldı
26.09.2017, 17:47

Salyanda yol tikintisinə 3,5 milyon manat ayrıldı

Türkiyənin müdafiə naziri sabah Bakıya gəlir
26.09.2017, 17:31

Türkiyənin müdafiə naziri sabah Bakıya gəlir

Rayon baytarlıq xidmətləri gücləndirilir   
26.09.2017, 17:26

Rayon baytarlıq xidmətləri gücləndirilir  

ATV-nin yeni rəhbəri “ATV Səhər” və “Yoxlama” verilişlərini bağladı
26.09.2017, 17:18

ATV-nin yeni rəhbəri “ATV Səhər” və “Yoxlama” verilişlərini bağladı

Manatın sabahkı MƏZƏNNƏSİ
26.09.2017, 17:11

Manatın sabahkı MƏZƏNNƏSİ

Nəğmələrlə dolu ürək
26.09.2017, 16:59

Nəğmələrlə dolu ürək

Milli Məclisin 2 oktyabr iclasının tam GÜNDƏLİYİ
26.09.2017, 16:50

Milli Məclisin 2 oktyabr iclasının tam GÜNDƏLİYİ

27 sentyabrda muzeylərə giriş pulsuz olacaq
26.09.2017, 16:47

27 sentyabrda muzeylərə giriş pulsuz olacaq

ARXİV
SORĞU
Qarabağ” - “Roma” oyunundan nə gözləyirsiniz?
Heç-heçə(37.8%)
“Qarabağ” qələbə qazanacaq(43.2%)
“Roma” qalib gələcək(18.9%)