23 yanvar 2018, Çərşənbə
Ana Səhifə - GÜNDƏM - “Yaşın nə fərqi var” deməyin – BİOLOJİ YAŞINIZI MÜƏYYƏNLƏŞDİRİN
“Yaşın nə fərqi var” deməyin – BİOLOJİ YAŞINIZI MÜƏYYƏNLƏŞDİRİN
17.12.2017, 22:53

İnsanın faktiki yaşı ilə bioloji yaşı arasında kifayət qədər fərq ola bilər. Əgər bir insanın illərə görə faktiki yaşı 40-dırsa, onun bioloji yaşının 60 olması da mümkündür. Yaxud əksinə, şəxsiyyət vəsiqəsində yaşı 50 olan birinin bioloji yaşı 30-dan da aşağı ola bilər.

 

Modern.az saytı mövzu ilə bağlı yazını təqdim edir.

 

Bioloji yaş insanın orqanizminin bioloji baxımdan fəaliyyətinin səviyyəsini müəyyənləşdirən yaşdır. Siz də öz bioloji yaşınızı müəyyənləşdirmək istəyirsinizsə, aşağıda təqdim olunan çox sadə bir üsuldan istifadə edə bilərsiniz.

 

Sakit vəziyyətdə 1 dəqiqədə nəbzinizin neçə dəfə vurduğunu ölçün. Sonra 30 dəfə oturub durun. Əgər sakit vəziyyətlə müqayisədə nəbz döyüntülərinin sayında fərq

10 olarsa, bioloji yaşınız 20,

10-20 arası olarsa 30,

20-30 olarsa 40,

30-40 arasında yüksələrsə 50,

Fərq 40-dan artıq olarsa bioloji yaşınız 60 yaşa uyğundur.

 

Sonra bədəninizin hərəkətliliyini yoxlayın. Bunun üçün ayaqlarınızı aralamadan düz vəziyyətdə dayanın. Dizlərinizi qatlamadan əlinizin içini yerə vurmağa çalışın. Əgər;

Ovcunuzu yerə vura bilirsinizsə bioloji yaşınız 20-30 arasındadır

Əl barmaqlarınızın ucu yerə toxunursa 40,

Əliniz dizdən aşağıya çatırsa 50,

Əlləriniz dizdən aşağı düşmürsə bioloji yaşınız 60-a bərabərdir.

 

Daha sonra dərinizin yaşını müəyyənləşdirin. Baş və şəhadət barmağınızla digər əlinizin iç hissəsini 5 saniyə möhkəm sıxın. Sıxdığınız nahiyə ağaracaq və formasını dəyişəcək. Əgər həmin yer əvvəlki vəziyyətinə

5 sanyədən sonra qayıdacaqsa bioloji yaş 30,

Bu müddət 8 saniyə olacaqsa 40,

10 saniyə davam edəcəksə 50,

Dərinizin əvvəlki vəziyyətə qayıtması 15 saniyədən artıq çəkəcəksə demək bioloji yaşınız 60-a bərabərdir.

 

Tənəffüs sisteminin bioloji yaşını müəyyən etmək üçün şamdan istifadə etməlisiniz. Şamı yandırın və onu birnəfəsə söndürün. Əgər şamı

1 metr məsafədən söndürə bilsəniz bioloji yaş 20,

80-90 sm-dən 30,

70-80 sm-dən 40,

60-70 sm-dən 50,

50-60 sm məsafədən söndürsəniz bioloji yaşınız 60-dır.

 

Bioloji yaşınızı müəyyənləşdirmək üçün bədəninizin ümumi balansının qiymətləndirilməsi də vacibdir. Bunun üçün gözlərinizi yumub bir ayağı üstə dayanmalısınız. Digər ayağınızı isə dizdən qatlayın. Əllərinizlə belə duruşu tənzimləyə bilərsiniz. Ancaq bir şərtlə ki, heç bir yerdən tutmayasınız. Əgər bir ayağı üstündə

30 saniyə dayana bilsəniz bioloji yaşınız 20-30,

20 saniyə dayansanız 40,

15 saniyə 50,

10 saniyədən az dayansanız bioloji yaşınız 60-dır.

 

Sonda ayrı-ayrılıqda əldə etdiyiniz 5 bioloji yaşı toplayıb 5-ə bölün. Alınan rəqəm sizin bioloji yaşınızdır. Əgər bioloji yaşınız faktiki yaşınızdan çoxdursa, mütləq həyat tərzinizi dəyişin. Əgər azdırsa, demək, həyat tərzinizi düzgün qurmusunuz və sağlamlığınızın qayğısına qalmağı bacarırsınız.


İlham Cəmiloğlu
Xəbərin müəllifi

Şərh yaz

Bu kateqoriyadan olan xəbərlər
SON XƏBƏR
 Almaniya Qarabağdakı erməni separatçılarına viza verməyib - Azərbaycan ALQIŞLADI
23.01.2018, 17:36

 Almaniya Qarabağdakı erməni separatçılarına viza verməyib - Azərbaycan ALQIŞLADI

“Azərbaycan özünü əsl müstəqil ölkə kimi təsdiq edə bilib” - PREZİDENT
23.01.2018, 17:28

Azərbaycan özünü əsl müstəqil ölkə kimi təsdiq edə bilib” - PREZİDENT

Manat və dolların sabahkı MƏZƏNNƏSİ   
23.01.2018, 17:23

Manat və dolların sabahkı MƏZƏNNƏSİ  

Türkiyə “Zeytun budağı” əməliyyatında 2-ci şəhid verdi
23.01.2018, 17:17

Türkiyə “Zeytun budağı” əməliyyatında 2-ci şəhid verdi

Ermənilər Talış kəndində hərbi hissə tikir
23.01.2018, 16:54

Ermənilər Talış kəndində hərbi hissə tikir

Laçınla FOTOSÖHBƏT
23.01.2018, 16:50

Laçınla FOTOSÖHBƏT

Gürcüstanın ərazi bütövlüyü uğrunda vuruşan AZƏRBAYCANLILAR
23.01.2018, 16:48

Gürcüstanın ərazi bütövlüyü uğrunda vuruşan AZƏRBAYCANLILAR

Hansı ölkədə dizel yanacağı daha UCUZDUR...
23.01.2018, 16:25

Hansı ölkədə dizel yanacağı daha UCUZDUR...

“Gigiyena və Epidemiologiya ixtisasları üzrə plan yerlərinin hamısı boş qaldı”
23.01.2018, 16:23

“Gigiyena və Epidemiologiya ixtisasları üzrə plan yerlərinin hamısı boş qaldı”

"Azərişıq" borca görə AMEA-nın işığını kəsib
23.01.2018, 16:19

"Azərişıq" borca görə AMEA-nın işığını kəsib

Bakcell “Socially Devoted” sertifikatına layiq görülüb
23.01.2018, 16:16

Bakcell “Socially Devoted” sertifikatına layiq görülüb

Prokuror Gözəl Bayramlıya 4 il həbs cəzası istədi
23.01.2018, 15:58

Prokuror Gözəl Bayramlıya 4 il həbs cəzası istədi

Azərbaycanlı akademik erməni deputatı ifşa etdi
23.01.2018, 15:45

Azərbaycanlı akademik erməni deputatı ifşa etdi

Milli Məclisin İntizam və Hesablayıcı komissiyaları yenidən təşkil ediləcək - ÜZVLƏR   
23.01.2018, 15:34

Milli Məclisin İntizam və Hesablayıcı komissiyaları yenidən təşkil ediləcək - ÜZVLƏR  

Cahangir Hacıyevə görə cəzalanan vəkil narazıdır: “Məhkəməyə müraciət edəcəm”   
23.01.2018, 15:33

Cahangir Hacıyevə görə cəzalanan vəkil narazıdır: “Məhkəməyə müraciət edəcəm”  

İlham Əliyev OPEC-in baş katibi ilə görüşdü - YENİLƏNİB
23.01.2018, 15:32

İlham Əliyev OPEC-in baş katibi ilə görüşdü - YENİLƏNİB

Milli Məclis fevralın 1-də toplanacaq: sessiyanın ilk iclasının gündəliyi
23.01.2018, 15:25

Milli Məclis fevralın 1-də toplanacaq: sessiyanın ilk iclasının gündəliyi

UNEC-in İqtisadi Araşdırmalar İnstitutu 2017-ci ili uğurla başa vurub
23.01.2018, 15:17

UNEC-in İqtisadi Araşdırmalar İnstitutu 2017-ci ili uğurla başa vurub

Lənkəranda ana və qızını öldürən şəxs TUTULDU   
23.01.2018, 15:16

Lənkəranda ana və qızını öldürən şəxs TUTULDU  

“Aprel döyüşləri”nin qəhrəman polkovniki Rahim Əliyev
23.01.2018, 15:06

“Aprel döyüşləri”nin qəhrəman polkovniki Rahim Əliyev

Fanatizm və radikalizmə məruz qalanlarla iş aparılacaq - Dini Komitənin sədr müavini ilə MÜSAHİBƏ
23.01.2018, 15:00

Fanatizm və radikalizmə məruz qalanlarla iş aparılacaq - Dini Komitənin sədr müavini ilə MÜSAHİBƏ

“Yəqin ki, o, diqqət çəkmək istəyib” - Məşhur cərraha görə, “özünü əməliyyat edən” həkim olayı şişirdib
23.01.2018, 14:44

“Yəqin ki, o, diqqət çəkmək istəyib” - Məşhur cərraha görə, özünü əməliyyat edən həkim olayı şişirdib

Dindarların sosial şəbəkələrdən istifadəsi haramdır?
23.01.2018, 14:34

Dindarların sosial şəbəkələrdən istifadəsi haramdır?

BDU-da üçtərəfli anlaşma memorandumu imzalanıb
23.01.2018, 14:32

BDU-da üçtərəfli anlaşma memorandumu imzalanıb

Energetika Nazirliyi icazələri “ASAN Xidmət” vasitəsilə verəcək
23.01.2018, 14:22

Energetika Nazirliyi icazələri “ASAN Xidmət” vasitəsilə verəcək

Sumqayıtda 20 top mərmisi tapıldı
23.01.2018, 14:18

Sumqayıtda 20 top mərmisi tapıldı

Azərbaycan niyə Qarabağda antiterror əməliyyatına başlaya bilmir...   
23.01.2018, 14:17

Azərbaycan niyə Qarabağda antiterror əməliyyatına başlaya bilmir...  

Bakıda adambaşına düşən yaşıllıq payı AZALIB
23.01.2018, 14:08

Bakıda adambaşına düşən yaşıllıq payı AZALIB

Tağıyevin imzası ilə olan şəkli muzeyə hədiyyə edildi - FOTO
23.01.2018, 13:59

Tağıyevin imzası ilə olan şəkli muzeyə hədiyyə edildi - FOTO

Erməni kilsəsi türk əsgərinə xeyir-dua verdi
23.01.2018, 13:51

Erməni kilsəsi türk əsgərinə xeyir-dua verdi

Siqaret və spirtli içkilər BAHALAŞACAQ - Ekspertlər hökumətin son qərarını şərh etdilər
23.01.2018, 13:35

Siqaret və spirtli içkilər BAHALAŞACAQ - Ekspertlər hökumətin son qərarını şərh etdilər

BP prezidenti neftin qiymətinə PROQNOZ VERDİ
23.01.2018, 13:32

BP prezidenti neftin qiymətinə PROQNOZ VERDİ

Maşın bazarında qiymətlər qalxıb
23.01.2018, 13:26

Maşın bazarında qiymətlər qalxıb

Türkiyədə azərbaycanlı fahişələr saxlanıldı
23.01.2018, 13:24

Türkiyədə azərbaycanlı fahişələr saxlanıldı

Dövlət qulluğuna qəbul üçün qeydiyyat başlayır
23.01.2018, 13:13

Dövlət qulluğuna qəbul üçün qeydiyyat başlayır

ARXİV
SORĞU
Hansı şirkətlər sosial layihələrə dəstək verir, xeyriyyəçilik edir?
BP Azərbaycan(42%)
SOCAR(14%)
Azersun Holding(10%)
Azercell(4%)
Bakcell(8%)
Nar mobile(2%)
Gilan Holdinq(4%)
Nurgun Group(2%)
Paşa Holding(4%)
Akkord(10%)