Ərşad Əzimzadə
İnsan orqanizmi də dünya kimidir - bir yandan boşalır, bir yandan dolur. Dolma və boşalma prosesi elə getməlidir ki, balans (tarazılıq) pozulmasın. Əgər daxil olan enerji (qida, hava, su, günəş işığı) çıxan enerjidən (fiziki və əqli hərəkət) çoxdursa - o zaman kökəlmə baş verir, azdırsa - arıqlama baş verir. Hər iki halda orqanizmin tamlığı pozulur - yəni insan xəstələnir.
Kökəlmənin 3 əsas səbəbi var. Birinci səbəb - tələbatdan artıq qida qəbul etmək. İkinci səbəb - uzlaşmayan, yəni, bir-biri ilə yola getməyən qidaları qarışdırmaq. Üçüncü səbəb - hərəkətsizlik.
Orqanizmə daxil olan enerji mütləq həmin həcmdə çıxmalıdır. Buna faydalı hərəkətlərin köməyi ilə nail olmaq mümkündür. Onlar aşağıdakılardır - fiziki iş, iti addımlarla açıq havada 8-10 kilometr gəzmək, yaxud 1-2 saat üzmək, tennis və ya voleybol oynamaq, müxtəlif təmrinləri (məsələn Nişinin qaydaları) yerinə yetirmək və s.
İş görərkən və ya bədən tərbiyəsi ilə məşqul olarkən tərləmək məsləhət deyil. Hər gün (yaxşı olar ki 2 dəfə) çimmək çox faydalıdır.
Diqqət ! Qida nə qədər canlı (çiy) olsa - həzmolma və mənimsənilmə bir o qədər yaxşı gedəcək və kökəlmə baş vermiyəcək.
Kökəlmə ağır fəsadlar verir. Əvvəla, insan hər gün xeyli çəkidə artıq yük daşımalı olur. Bu da daxili orqanları normadan artıq işləməyə vadar edir, onlar tez sıradan çıxır.
İkincisi, artıq ət daxili orqanların ərazisini tutaraq onların normal işləməsinə mane olur. Bu da orqanların tez sıradan çıxmasına səbəb olur.
Üçüncü, kökəlmə ona dəlalət edir ki, mədədə həzmolma prosesi və maddələr mübadiləsi pozulub və orqanizmə çoxlu şlak (zir-zibil) yığılıb. Şlak isə xəstəlik törədən virusların daşıyıcısı olan mikrobların və bakteriyaların gözəl yem bazsıdır. Sağlamlığın düşməni olan bu mikro-canlılar zibil basmış bədəndə sürətlə inkişaf edir və bizi qoruyan ordunu - hüceyrəələri kütləvi şəkildə qırır. Buna görə də immun sistemi zəyifləyir və viruslar sərhəddi asanlıqla pozub qana daxil ola bilir. Beləliklə də insan ağır xəstəliklərə mübtəla olur.
Həm köklüyün, həm də bütün xəstəliklərin qarşısını almağa qadir olan yeganə dərman - SAĞLAM HƏYAT TƏRZİDİR. Onun alternativi (əvəzi) yoxdur !
ALLAHDAH MİLLƏTİMİZƏ DƏRİN ZƏKA VƏ MÖHKƏM İRADƏ DİLƏYİRƏM !
Əkin sahələrində çəyirtkəyə qarşı mübarizə tədbirləri başlanılıb
İkinci Dünya Müharibəsi veteranlarına ŞAD XƏBƏR
Azərbaycan Dövlət Komitəsi ləğv edildi
Mədəniyyət və Turizm Nazirliyini iki struktura böldü
Yerevanda tutulan etirazçıların sayı 217-yə çatdı
Bakıda metronun elektrik deposundan əl qumbarası tapıldı
Pambıqçılıqda yeni preparatdan isitfadə olunacaq
Nazirdən PROQNOZ: Neftin qiyməti 80 dollara çata bilər
ADU ilə Pekin Xarici Dillər Universiteti memorandum imzalanıb
Bilik Fondu paytaxtda və bölgələrdə silsilə mühazirələr təşkil etdi
Türkiyənin baş nazirindən ABŞ-a sərt mesaj: “Öz işinlə məşğul ol”
Eldar Mahmudov məhkəməyə verilib
Elçibəyin 80 illiyi ilə bağlı İctimai Təşkilat Komitəsi yaradıldı
Kikboksçularımız Londonda yığışır
Ermənistanda saxlanılanların sayı 183-ə çatıb
İlham Əliyev yeni metro qatarlarına baxdı - FOTOLAR
Manatın üç günlük MƏZƏNNƏSİ
Lavrov Türkiyəni ABŞ-a qarşı müdafiə etdi
Bakcell əlil uşaqlar üçün inklüziv təhsil və bərabər hüquqları təşviq edir
“Barselona”nın futbol FƏLSƏFƏSİ: “Més que un club” - Bir klubdan daha böyük...
“Azərbaycan Xalq Cümhuriyyəti və təhsil” mövzusunda yazı MÜSABİQƏSİ
Səudiyyə kralı Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
Gürcüstanlı nazir və rektor Bakı Dövlət Universitetində olub
İlham Əliyev Əli Həsənov barəsində sərəncam verdi
Bruselyozun qarşısının alınması ilə bağlı seminar keçirilib
Tramp: “Neft qiymətləri süni bahalaşdırılıb”
Milli Məclis təcili iclas çağırdı - Sabah Baş nazirin kimliyi açıqlanacaq
Atası keçmiş döyüşçünün intihar səbəbini AÇIQLADI: “Fazil özünə qapanırdı”
Aqrar Universitetin tələbələri İsmayıllı və Qəbələyə getdilər
Hitlerin ad günü bu şəhərdə qeyd edildi - QALMAQAL
İçməli su təminatında dəyişikliklər olacaq - “Azərsu”dan AÇIQLAMA
Övladlığa uşaq götürmək - qız, yoxsa oğlan?..
İlham Əliyev Kuba Dövlət Şurasının sədrini təbrik edib
“Kütləvi informasiya vasitələri haqqında” qanuna dəyişiklik edilir
Bayıl yamacında dağılmış 6 evin sahibinə maddi yardım verilib
Şərh yaz