گفته می شود که شیفت های شب و برنامه کاری متغیر در درازمدت تأثیر منفی بر حافظه، توجه و وضعیت عاطفی دارند.
Modern.az گزارش می دهد که به گفته "PayPost"، دانشمندان دریافته اند که شیفت های شب و برنامه کاری ناپایدار با برهم زدن الگوی خواب و ساعت بیولوژیکی بر عملکرد مغز تأثیر می گذارند.
بر اساس این تحقیق، چنین رژیم کاری می تواند به مرور زمان منجر به ضعف حافظه، کاهش توجه و بدتر شدن وضعیت عاطفی شود.
کارشناسان خاطرنشان می کنند که پس از کنار گذاشتن شیفت های شب و برنامه های متغیر، بازیابی مغز امکان پذیر است. گفته می شود که این فرآیند به طور متوسط تا دو سال طول می کشد.
نویسندگان این تحقیق معتقدند که اختلال در ریتم خواب می تواند با تأثیر بر ساعت بیولوژیکی فرد، تغییرات عصبی طولانی مدت ایجاد کند.
