Gece vardiyaları ve değişken çalışma programının uzun vadede hafıza, dikkat ve duygusal durumu olumsuz etkilediği belirtiliyor.
Modern.az haber verir ki, "PayPost"un bilgisine göre, bilim insanları gece vardiyaları ve sabit olmayan çalışma programının uyku düzenini ve biyolojik saati bozarak beynin faaliyetini etkilediğini belirlemişlerdir.
Araştırmaya göre, böyle bir çalışma rejimi zamanla hafızanın zayıflamasına, dikkatin azalmasına ve duygusal durumun kötüleşmesine neden olabilir.
Uzmanlar, gece vardiyalarından ve değişken programdan vazgeçildikten sonra beynin iyileşmesinin mümkün olduğunu belirtiyorlar. Bu sürecin ortalama iki yıla kadar sürebileceği ifade ediliyor.
Araştırma yazarları, uyku ritminin bozulmasının insanın biyolojik saatini etkileyerek uzun vadeli nörolojik değişiklikler yaratabileceğini düşünüyorlar.
