Diyetisyen Karen Greça, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olan faydalı içeceğin adını açıkladı.
Modern.az haber verir ki, uzman bu konuda "Eating Well" yayınına verdiği röportajda konuştu.
Ona göre, yeşil çay kalp hastalıklarından korunmak için en etkili araçlardan biridir.
Greça, bu içeceğin kateşin adı verilen bitki bazlı antioksidanlar içerdiğini belirtti. Bu maddeler, genel ve "kötü" kolesterol seviyelerinin önemli ölçüde azalmasına yardımcı olur.
Ek olarak, antioksidanlar vücut üzerinde genel bir anti-inflamatuar etki gösterir, bu da kardiyovasküler sistemin sağlığını destekler.
Karen Greça, "Yeşil çaydaki kateşinler güçlü antioksidan etkiye sahiptir - serbest radikalları nötralize eder, agresif metalları bağlar ve zararlı oksidatif reaksiyonların yoğunluğunu azaltır" diye ekledi.
Diyetisyen, tüm bu süreçlerin kan damarlarının esnekliğini ve sağlığını koruduğunu kaydetti.
