Сообщается, что ночные смены и переменный график работы в долгосрочной перспективе негативно влияют на память, внимание и эмоциональное состояние.
Modern.az сообщает, что, по данным "PayPost", ученые установили, что ночные смены и нестабильный график работы нарушают режим сна и биологические часы, влияя на работу мозга.
Согласно исследованию, такой режим работы со временем может привести к ослаблению памяти, снижению внимания и ухудшению эмоционального состояния.
Специалисты отмечают, что восстановление мозга возможно после отказа от ночных смен и переменного графика. Сообщается, что этот процесс может занять в среднем до двух лет.
Авторы исследования считают, что нарушение ритма сна может повлиять на биологические часы человека, вызывая долгосрочные неврологические изменения.
