17 yanvar 2018, Çərşənbə axşamı
Ana Səhifə - MƏDƏNİYYƏT - Xəstəliklərə qarşı müqavimətinizi yoxlayın - TEST
Xəstəliklərə qarşı müqavimətinizi yoxlayın - TEST
05.07.2017, 23:20

İnsanın immun sistemi orqanizmin xəstəliklərdən, mikroblardan, arzuolunmaz bioloji hücumlardan qorunmasını təmin edir. Immunitet latın sözü olub “immunis” sözündən götürülüb, mənası xilasetmə, azadetmə deməkdir. Beləliklə, immunitet insanın bioloji müdafiəçisidir və o zəif olanda orqanizm xəstəliklərə qarşı müqavimət göstərə bilmir.

Modern.az saytının təqdim etdiyi 20 suala cavab verməklə siz immunitetinizin hansı səviyyədə olması haqqında ilkin təsəvvür əldə edə bilərsiniz.

“Hə” cavabını 10 bal,

“Qismən razıyam” cavabını 5 bal,

“Yox” cavabını isə 0 bal qiymətləndirin.

1. İl ərzində 4 dəfə soyuqdəymə xəstəliyim olur

2. Gün ərzində meyvə və tərəvəzdən 300 qramdan az istifadə edirəm

3. Yuxu rejimim normal deyil, narahat yatıram

4. Məni özümdən asanlıqla çıxarmaq mümkündür, ən adi şeylərə qıcıqlanıram

5. Mənim dərim quru, dırnaqlarım kövrəkdir

6. Vaxtında yatıb dursam da səhərlər özümü yorğun hiss edirəm

7. Mənim işim oturaqdır. Demək olar ki, piyada gəzmirəm

8. Çəki ilə bağlı (az və ya artıq) problemim var

9. Əllərim və ayaqlarım həmişə soyuq olur

10. Tez-tez boğaz ağrısından şikayətlənirəm

11. Günəş şüaları altında qaralmağı çox sevirəm

12. Tez yoruluram

13. Siqaret çəkirəm

14. Yaşadığım yerin ekoloji vəziyyəti qənaətbəxş deyil

15. Gündüzlər yatmaq istəyirəm

16. Xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkirəm

17. Allergiyaya meylliyəm

18. Dostlarım və yaxınlarımla görüşə çıxmağa həvəsim olmur

19. Ətrafımdakı insanlar arasında zökəm varsa, mənə də keçir

20. Öskürməyə başlayıramsa bu uzun müddət davam edir.

Toplanan balların sayı 0-60 arasındadırsa tam sakit ola bilərsiniz. Sizin immun sisteminizin səviyyəsi stabildir və yoluxa biləcəyiniz bütün xəstəliklər fəsadsız ötüşəcək.

Balların sayı 61-125-dirsə bunu norma kimi qəbul etmək olar və narahat olmağa çox da əsas yoxdur. Ancaq buna baxmayaraq immunitetinizin qəfil zəifləməsinin qarşısını almaq üçün sağlamlığınız haqqında düşünməlisiniz. Xüsusilə qida rasionuna, yuxu rejiminə, orqanizmin vitaminlərlə lazımınca təmin olunmasına diqqət yetirməlisiniz.

Toplanan balların sayı 125-i keçibsə bu sizin üçün xəbərdarlıqdır. Təcili tədbirlər görməklə immun sisteminizi gücləndirməlisiniz. Ən əsas xəbərdarlıq isə odur ki, özfəaliyyət müalicəsi ilə məşğul olmayasınız. Çıxış yolunuz həkim təyinatı və ona ciddi riayət etməkdir.

Bu sadə testlə immunitetinizin səviyyəsini yoxlayın ki, yay günlərində istirahətinizi sağlam və problemsiz keçirəsiniz.

 

İlham Cəmiloğlu

 


xeber, parlament, ölkə, qarabağ, müsahibə, müəlliflər, təhsil, iqtisadiyyat, reportaj, gündəm, mədəniyyət, dünya, media, ədəbiyyat, fotosöhbət, Azərbaycan, xəbərlər, Russia, Turkey, Azerbaijan, Bakı, Baku

Şərh yaz

Bu kateqoriyadan olan xəbərlər
SON XƏBƏR
Xəbər saytları ilə SOCAR-ın qarşıdurması - Tərəflər bir-birini İTTİHAM EDİR
17.01.2018, 14:26

Xəbər saytları ilə SOCAR-ın qarşıdurması - Tərəflər bir-birini İTTİHAM EDİR

Yeni virus aşkar edildi
17.01.2018, 14:19

Yeni virus aşkar edildi

Samaradakı diaspor təşkilatının sədri: “Azərbaycanlıların 4 təşkilatı var, hərə bir tərəfə çəkir” - MÜSAHİBƏ
17.01.2018, 14:15

Samaradakı diaspor təşkilatının sədri: “Azərbaycanlıların 4 təşkilatı var, hərə bir tərəfə çəkir” - MÜSAHİBƏ

Müflis olmuş “DəmirBank”la bağlı daha bir müraciət    
17.01.2018, 13:53

Müflis olmuş “DəmirBank”la bağlı daha bir müraciət   

48 nəfər difteriyadan öldü  
17.01.2018, 13:51

48 nəfər difteriyadan öldü  

Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi və BDU arasında əməkdaşlıq...
17.01.2018, 13:37

Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi və BDU arasında əməkdaşlıq...

Sarkisyan Putini təqlid edir
17.01.2018, 13:24

Sarkisyan Putini təqlid edir

Naxçıvanda hərbi hissə komandirlərinin təlimi keçirilir   
17.01.2018, 13:12

Naxçıvanda hərbi hissə komandirlərinin təlimi keçirilir  

ADU-da mediatur təşkil olunub - FOTOLAR
17.01.2018, 13:04

ADU-da mediatur təşkil olunub - FOTOLAR

Rusiyada hakimiyyət dəyişsə, Azərbaycan nə qazanacaq?
17.01.2018, 12:55

Rusiyada hakimiyyət dəyişsə, Azərbaycan nə qazanacaq?

Qız üstündə DAVA: Azərbaycanlı ermənini öldürdü
17.01.2018, 12:52

Qız üstündə DAVA: Azərbaycanlı ermənini öldürdü

Nazir əməliyyat müşavirəsi keçirdi - “Formula-1”ə görə tapşırıq verdi
17.01.2018, 12:47

Nazir əməliyyat müşavirəsi keçirdi - “Formula-1”ə görə tapşırıq verdi

Ələtdə Azad İqtisadi Zona yaradılır - Milli Məclisə yeni qanun layihəsi daxil oldu - EKSKLÜZİV
17.01.2018, 12:39

Ələtdə Azad İqtisadi Zona yaradılır - Milli Məclisə yeni qanun layihəsi daxil oldu - EKSKLÜZİV

Bitkoin və mərkəzi banklar – Dünya iqtisadiyyatında silkələnmə
17.01.2018, 12:35

Bitkoin və mərkəzi banklar – Dünya iqtisadiyyatında silkələnmə

Xəbər saytı fəaliyyətini dayandırır   
17.01.2018, 12:35

Xəbər saytı fəaliyyətini dayandırır  

Sabahın hava PROQNOZU
17.01.2018, 12:26

Sabahın hava PROQNOZU

Çexiya hökuməti istefa verdi
17.01.2018, 12:24

Çexiya hökuməti istefa verdi

YAP İlqar Məmmədovun məsələsini hüquq-mühafizə orqanlarının işi sayır
17.01.2018, 12:21

YAP İlqar Məmmədovun məsələsini hüquq-mühafizə orqanlarının işi sayır

Azərbaycanlı telejurnalist Moldovaya buraxılmayıb
17.01.2018, 12:17

Azərbaycanlı telejurnalist Moldovaya buraxılmayıb

Radara düşməmək üçün bundan istifadə edin!
17.01.2018, 12:12

Radara düşməmək üçün bundan istifadə edin!

“Xəzər” jurnalının yeni sayı çapdan çıxıb
17.01.2018, 11:54

“Xəzər” jurnalının yeni sayı çapdan çıxıb

Qanunsuz ov edən 13 nəfər məsuliyyətə alınıb, ov silahları götürülüb
17.01.2018, 11:46

Qanunsuz ov edən 13 nəfər məsuliyyətə alınıb, ov silahları götürülüb

Ermənilər Zəngilanda qəzaya düşdülər: Ölən var
17.01.2018, 11:41

Ermənilər Zəngilanda qəzaya düşdülər: Ölən var

Rusiyanın yeni “həll planı” Qarabağda müharibə başlada bilər
17.01.2018, 11:39

Rusiyanın yeni “həll planı” Qarabağda müharibə başlada bilər

Bakcell metroda 4G xidməti  təqdim edir
17.01.2018, 11:37

Bakcell metroda 4G xidməti  təqdim edir

Azərbaycanda saxlanılan rusiyalı alim azadlığa buraxıldı
17.01.2018, 11:34

Azərbaycanda saxlanılan rusiyalı alim azadlığa buraxıldı

Bir ildə “Korrupsiya İdarəsi”nə 7809 şikayət daxil olub
17.01.2018, 11:17

Bir ildə “Korrupsiya İdarəsi”nə 7809 şikayət daxil olub

“ATV Xəbər”in aparıcısı: “Çox danışdığıma görə anamı məktəbə çağırıb şikayət etmişdilər” - MÜSAHİBƏ
17.01.2018, 11:01

“ATV Xəbər”in aparıcısı: “Çox danışdığıma görə anamı məktəbə çağırıb şikayət etmişdilər” - MÜSAHİBƏ

Kapital Bank “Breyn Rinq”in qalib komandasını mükafatlandırıb
17.01.2018, 10:55

Kapital Bank “Breyn Rinq”in qalib komandasını mükafatlandırıb

Əmanətləri sığortalayan neçə bank qalıb? - SİYAHI  
17.01.2018, 10:54

Əmanətləri sığortalayan neçə bank qalıb? - SİYAHI  

Korrupsiyaya qarşı Mübarizə Baş İdarəsinin rəisi: “44 nəfər axtarışdadır”   
17.01.2018, 10:50

Korrupsiyaya qarşı Mübarizə Baş İdarəsinin rəisi: “44 nəfər axtarışdadır  

Azərbaycanda 305 vəzifəli şəxsin işi məhkəmələrə göndərilib
17.01.2018, 10:48

Azərbaycanda 305 vəzifəli şəxsin işi məhkəmələrə göndərilib

Qafqaz Müsəlmanları İdarəsi bəyanat verdi
17.01.2018, 10:45

Qafqaz Müsəlmanları İdarəsi bəyanat verdi

Prezident Bakıdakı yarımstansiyaları açılışında - FOTO 
17.01.2018, 10:41

Prezident Bakıdakı yarımstansiyaları açılışında - FOTO 

Bakı Ali Neft Məktəbi yeni əməkdaşlığa başlayır
17.01.2018, 10:00

Bakı Ali Neft Məktəbi yeni əməkdaşlığa başlayır

ARXİV
SORĞU
Aylıq məvacibinizi ən çox nəyə xərcləyirsiniz?
- Ərzağa(54.5%)
- Geyimə(3.71%)
- Müalicəyə(5.78%)
- Kommunal xidmət haqlarına(12.8%)
- Təhsilə(2.47%)
- İstirahətə(1.23%)
- Kitaba(0.82%)
- Rüşvətə(4.54%)
- Əyləncəyə(0.41%)
- Digər şeylərə(13.6%)