Arxiv
12 May 2014, 21:58 | AKTUAL
Kim ki yüz il yaşamırsa... - xiyarın 100 faizlik faydaları


Mövsümə uyğun olaraq xiyar artıq süfrələrimizi bəzəməyə başlayıb. Bəlkə də çoxları elə düşünür ki, tərkibi 95 faiz sudan ibarət olan xiyar yalnız salat kimi qida rasionumuzda yer tutur. Ancaq bu düşüncədə olanlar yanılırlar. Çünki xiyarın tərkibində olan digər maddələr orqanizm üçün olduqca faydalıdır. Onlar hansılardır?

1. protein

2. karbohidratlar

3. lif

4. nişasta

5. pektin

6. üzvi turşu

7. kalium

8. kalsium

9. maqnezium

10. natrium

11. fosfor

12. dəmir

13. yod

14. kobalt

15. manqan

16. mis

17. molibden

18. fluoro

19. sink

20. Vitamin B

21. Vitamin E

22. Vitamin C

23. Vitamin B1

24. Vitamin B2

25. Vitamin B9

26. Vitamin PP

İnanılmazdır və yəqin ki, bu tərkib haqqında heç vaxt düşünməmisiniz. İndi isə gəlin bu toplunun orqanizmə faydalarına nəzər yetirək:

1. Qan təzyiqini aşağı salır

2. Ürəyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir

3. Sakitləşdirici xassəyə malikdir

4. Orqanizmdə olan zərərli maddələrin xaric olmasında mühüm rol oynayır

5. Əqli və fiziki yorğunluğu aradan qaldırır

6. Böyrək xəstəliklərinə qarşı mübarizədə ən yaxşı vasitədir

7. Susuzluğu götürür

8. Dərini cavan və təravətli saxlayır

9. Sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir

10. Maddələr mübadiləsini tənzimləyir

11. Qaraciyərin fəaliyyətini normallaşdırır

12. Qanda şəkərin miqdarını azaldır

13. Xərçəng xəstəliklərinin profilaktikası üçün effektlidir

14. Ağızdan gələn xoşagəlməz qoxunu götürür

15. Həzm prosesini yaxşılaşdırır

16. Saç və dırnaqlardakı problemləri aradan qaldırır

Beləliklə bu sadaladıqlarımızla xiyarın orqanizm üçün faydaları bitmir. Xiyar həm də təbii kosmetik vasitədir. Xanımlar yay fəslində üz dərilərinin sağlam və gözəl olmasını istəyirlərsə evdən çıxmadan buna nail ola bilərlər. Bunun üçün eyni miqdarda xama və sürtgəcdən keçirilmiş xiyarı qarışdırıb üz dərisinə və boyun nahiyəsinə çəkin, 15 dəqiqə saxladıqdan sonra ilıq su ilə yuyun. Bunu həftədə iki dəfə etməklə gözəl və təravətli dəriyə sahib olacaqsınız. Yaxud eyni miqdarda sürtgəcdən keçirilmiş xiyarla limon şirəsini qarışdıraraq üz dərisinə çəkmək, 10 dəqiqə saxladıqdan sonra soyuq su ilə yumaq lazımdır.

Bəc bu dəyərli tərəvəzi alarkən nəyə diqqət yetirmək lazımdır? Xiyar alarkən ölçüsü kiçik, rəngi tünd yaşıl və daha yaxşı olar ki, kiçik sarlağı olanlara üstünlük verəsiniz. Rəngi artıq sarıya çalan və yumşalmış xiyar almaq məsləhət deyil.

Mədə xorası və mədə turşuluğu çox olanlar xiyardan məhdudiyyətlə istifadə etməlidirlər.

Xiyarın bütün bu faydalarını diqqətinizə çatdırdıqdan sonra yəqin ki, əlavə şərhə ehtiyac qalmır. Sadəcə onu demək qalır ki, qarşıdan gələn isti yay günlərində bu faydalı tərəvəzdən sağlamlığınız üçün istifadə edin.

İlham Cəmiloğlu

BU KATEQORİYADAN OLAN DİGƏR XƏBƏRLƏR
+ Arxiv
Separatçıların bayrağı ilə rinqə çıxan erməni döyüşçü ÜZR İSTƏDİ 12 Avqust 2020, 13:02 “Twitter”də yeni funksiya yaradıldı 12 Avqust 2020, 12:56 Milli Məclisdə uşaqpulu ilə bağlı işçi qrup yaradıldı 12 Avqust 2020, 12:50 Dövlət İmtahan Mərkəzi abituriyentlərə müraciət etdi 12 Avqust 2020, 12:44 Nöqsana yol verən 2 məhkəmə sədri məsuliyyətə cəlb olundu 12 Avqust 2020, 12:38 Yeni nazir Afaq Bəşirqızının gəlininə vəzifə verdi 12 Avqust 2020, 12:32 Türkiyənin hərbi rəhbərliyi Azərbaycana gəlir 12 Avqust 2020, 12:26 DİM-dən abituriyentlərə güzəşt - 1-ci imtahanda iştirak etməyənlər II mərhələyə buraxılacaq 12 Avqust 2020, 12:20 Azərbaycan Rusiyadan koronavirus vaksini sifariş edəcək? - CAVAB 12 Avqust 2020, 12:14 Anar Kərimov Braziliyanın ölkəmizdəki səfirilə görüşüb 12 Avqust 2020, 12:08 Niyazi Bayramov vətəndaşları növbəti dəfə video-formatda qəbul edib - FOTO 12 Avqust 2020, 12:02 Azərbaycanda 9 hakimin fəaliyyətini xitam verildi - 39-u məsuliyyətə cəlb olundu 12 Avqust 2020, 11:56 Prezident “Azərsu”ya pul ayırdı 12 Avqust 2020, 11:50 Baş Prokurorluq işgəncə görüntüləri ilə bağlı məlumat YAYDI 12 Avqust 2020, 11:45 Sabah ilk qəbul imtahanı keçiriləcək 12 Avqust 2020, 11:40 Təhsil naziri Türkiyə səfiri ilə görüşdü 12 Avqust 2020, 11:35 “Bəzi pullu adamlar dövlətimizə təhlükədir” – Vahid Əhmədovla MÜSAHİBƏ 12 Avqust 2020, 11:29 Lavrovdan ABŞ-a “nüvə müharibəsi” XƏBƏRDARLIĞI 12 Avqust 2020, 11:23 Ermənistanda fövqəladə vəziyyət rejiminin müddəti uzadıldı 12 Avqust 2020, 11:18 Emin Ağalarov “avtoşluq” etdi - VİDEO 12 Avqust 2020, 11:12 “Elə bilirsiniz, onları başlı-başına buraxmışıq?” – Siyavuş Novruzov YAP-çı gənclərdən DANIŞDI 12 Avqust 2020, 11:06 Ermənistanda daha 201 nəfər koronavirusa yoluxdu 12 Avqust 2020, 11:00 Türkiyədəki zəlzələ Azərbaycanda hiss olundu 12 Avqust 2020, 10:54 Mədəniyyət Nazirliyinin mətbuat katibi işdən çıxdı 12 Avqust 2020, 10:48 Həyətinda narkotik vasitələr becərən şəxs tutuldu - FOTO 12 Avqust 2020, 10:43 Ceyhun Bayramov Türkiyə televiziyasına müsahibə verdi 12 Avqust 2020, 10:38 Gürcüstandan daha 74 Azərbaycan vətəndaşı gətirilir 12 Avqust 2020, 10:32 Azərbaycan nefti yenidən ucuzlaşdı 12 Avqust 2020, 10:26 Cəlilabadda karantini pozan kafe aşkarlandı 12 Avqust 2020, 10:20 Gürcüstanda yeni azərbaycandilli məktəb tikilir 12 Avqust 2020, 10:15 Azərbaycanda yeni ödənişlər sistemi istismara verildi 12 Avqust 2020, 10:09 Problemlərdən necə qaçaq: Komitə sədrinin təkliflərinə deputatlardan REAKSİYA 12 Avqust 2020, 10:03 Valideyinlərin nəzərinə - şagirdlərin elektron yerdəyişməsi başladı 12 Avqust 2020, 09:58 İmişlidə həmkəndlisini qətlə yetirən şəxs tutuldu 12 Avqust 2020, 09:53 "Azercell"in beynəlxalq virtual toplantısı keçiriləcək 12 Avqust 2020, 09:48