Ortopedlər yüksək təsirli idman növləri əks göstəriş olduqda qaçışı hansı fəaliyyətlərin əvəz edə biləcəyini açıqlayıblar.
Modern.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, piylənmə, xroniki əzələ-skelet və ya ürək-damar xəstəlikləri, eləcə də zədələnmə və ya əməliyyatlardan sonra qaçışdan çəkinmək daha yaxşıdır.
Alternativ olaraq gəzinti, üzgüçülük, velosiped sürmə (və ya stasionar velosipeddən istifadə) və terapevtik idman növləri tövsiyə edilir. Mütəxəssislər gəzintini reabilitasiya proqramlarında da istifadə olunan universal fiziki fəaliyyət forması kimi təsvir ediblər.
Qeyd edilir ki, müəyyən cərrahi əməliyyatlardan sonra qaçmaq və tullanmaq müvəqqəti olaraq əks-göstəriş ola bilər. Xüsusilə, göz büllurunun dəyişdirilməsi əməliyyatından sonra altı aydan bir ilə qədər məhdudiyyətlər qüvvədə qalır. Qarın boşluğu üzərində aparılan əməliyyatlardan və ya yırtıq cərrahiyyəsindən sonra qaçış qarın daxili təzyiqi artırır. Həmçinin oynaqların dəyişdirilməsi əməliyyatı da bu cür fəaliyyətlərə məhdudiyyətlər qoyulmasını tələb edir.
