Arxiv
24 İyun 2019, 10:44 | MƏDƏNİYYƏT
Bizi öldürən pis VƏRDİŞLƏR - Ürəyin ən güclü DÜŞMƏNLƏRİ

Vaxtsız ölümə səbəb olan xəstəliklər arasında ürək-damar xəstəlikləri dünyada birinci yeri tutur. Ürək-damar sistemini sıradan çıxaran amillər çoxdur.

Ürəyin əsas düşmənləri bunlardır:

1. Papiros.

2. Narkotik maddələr.

3. Spirtli içkilər. 

4. Tərkibində xolesterin güclü olan yağlı ətlər - qoyun, mal, donuz, qaz, ördək ətləri. 

5. Çörək və bütün un məmulatları 

6. Şəkər, şokalad, şirniyyat.

7. Çay, kofe, kakao, fanta, koko-kola və digər spirtsiz içkilər.

8. Bütün idman yarışları - qaçış, ağırlıq qaldırma, futbul, güləş, boks, qaydasız dptüşlər və s. 

9. Nəfs və tamah. Qida, mal-pul və əşya hərisliyi

10. Uzlaşmayan qidaları qarışdırmaq.

11. Yaltaqlıq, paxıllıq, hiyləgərlik, şənbazlıq, vəzifəpərəstlik.

12. Azarkeşlik, dini fanatizn və cahilliyin digər təzahürləri.

13. Oturaq həyat tərzi, hərəkətsizlik.

Qara siyahını uzatmaq da olar. Amma başımızı tutub dərindən düşünmək üçün elə bu da kifayətdir. Bu düşmənləri dəf edə bilsəniz - hər cür xəstəliyin qarşısını aımış olarsınız və öz ümrünüzü qat-qat uzatmış olarsınız. 

Gələn dəfə sizi ürəyin dostları ilə tanış edəcəm.

Millətimə dərin zəka və möhkəm iradə arzulayıram!


Ərşad Əzimzadə
"Ana Təbiət" Natural Gigiyena Mərkəzinin rəhbəri, yazıçı-jurnalist

 

BU KATEQORİYADAN OLAN DİGƏR XƏBƏRLƏR
+ Arxiv
Sosial məsafəyə görə təyyarədə dava düşdü 28 May 2020, 00:53 Gürcüstandan daha 30 nəfər Azərbaycana təxliyə edildi 28 May 2020, 00:42 Türkiyəyə meteorit düşdü - VİDEO 28 May 2020, 00:27 Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını təbrik etdi 28 May 2020, 00:12 Şərqin ilk demokratik respublikası: 102 il öncə verilən tarixi qərar 28 May 2020, 00:01 Abşeronda yanğın oldu 27 May 2020, 23:53 Bakıda qayın yeznəsini bıçaqladı 27 May 2020, 23:41 İstanbul rəmzləri Azərbaycan bayrağı rəngləri ilə işıqlandırıldı - FOTO 27 May 2020, 23:24 Cəlilabadda xəsarət alanların kimliyi bilindi 27 May 2020, 23:11 Koronavirus peyvəndi ilin sonunadək hazır olacaq - İDDİA 27 May 2020, 22:58 Karantin rejiminin müddəti iyunun 14-dək uzadıldı 27 May 2020, 22:44 İcra başçısı  Şəmkir  maşın kanalına baxış keçirdi - FOTO 27 May 2020, 22:32 Bakıda avtomobil maneəyə çırpıldı: xəsarət alanlar var 27 May 2020, 22:19 Bu ölkədə COVİD-19 qurbanlarının sayı 37 460-ya çatıb 27 May 2020, 22:01 Türkiyə İdlibdə şəhid verdi 27 May 2020, 21:48 Tovuzda gənc oğlanın bilək damarı kəsilib 27 May 2020, 21:40 Türkiyədə koronavirusa yoluxanların sayı yenidən artdı 27 May 2020, 21:27 Azərbaycanda koronavirusla bağlı son STATİSTİKA 27 May 2020, 21:14 “AİHM-in qərarı erməni “təbliğat maşını”nın növbəti fiaskosudur” - Azay Quliyev 27 May 2020, 20:57 Tramp qoşunların Əfqanıstandan çıxarılmasını istəyir 27 May 2020, 20:41 “Qarabağın 30 il işğal altında qalması bizim kimi Türkiyəni də alçaldır” - Deputat 27 May 2020, 20:33 “Azərbaycana dil uzadanlar layiqli cəzalarını alacaqlar” - DEPUTATLARDAN REAKSİYA 27 May 2020, 20:17 Xorvatiyanın dövlət başçısı Azərbaycan Prezidentini təbrik edib 27 May 2020, 20:02 DİM: Buraxılış imtahanlarının keçirilməsinə başlanılır 27 May 2020, 19:41 175 Azərbaycan vətəndaşı Moskvadan Bakıya gətirildi - FOTOLAR 27 May 2020, 19:24 Deputat: "Dünyada qaçqınlar, miqrantlar və digər həssas qruplar hələ də risk altındadır" 27 May 2020, 19:17 Prezidentdən 28 may paylaşımı: “Azərbaycanın dövlət müstəqilliyi əbədi yaşayacaq" 27 May 2020, 18:55 Xaçmazda həmyerlisini yandıran şəxs qarşı cinayət işi AÇILDI 27 May 2020, 18:32 Bu tarixdən 11 nömrəli marşrut xəttinə BakuBus avtobusları buraxılacaq 27 May 2020, 18:06 Azercell ailəsi artıq 5 milyon döyünən ürək deməkdir! 27 May 2020, 18:02 Planetin 29 yaşa qədər hər 6 sakinindən biri işsiz qalıb – koronavirusa görə 27 May 2020, 17:55 28 May – Respublika Günü münasibətilə onlayn simpozium keçirilib 27 May 2020, 17:46 Vladimir Zelenski İlham Əliyevə zəng edib 27 May 2020, 17:39 13 ölkənin baş naziri Əli Əsədova təbrik məktubu göndərib 27 May 2020, 17:22 Ədliyyə Nazirliyi: “Son 5 ildə 143 nəfər Azərbaycana ekstradisiya olunub” 27 May 2020, 17:14