Arxiv
24 İyun 2019, 10:44 | MƏDƏNİYYƏT
Bizi öldürən pis VƏRDİŞLƏR - Ürəyin ən güclü DÜŞMƏNLƏRİ

Vaxtsız ölümə səbəb olan xəstəliklər arasında ürək-damar xəstəlikləri dünyada birinci yeri tutur. Ürək-damar sistemini sıradan çıxaran amillər çoxdur.

Ürəyin əsas düşmənləri bunlardır:

1. Papiros.

2. Narkotik maddələr.

3. Spirtli içkilər. 

4. Tərkibində xolesterin güclü olan yağlı ətlər - qoyun, mal, donuz, qaz, ördək ətləri. 

5. Çörək və bütün un məmulatları 

6. Şəkər, şokalad, şirniyyat.

7. Çay, kofe, kakao, fanta, koko-kola və digər spirtsiz içkilər.

8. Bütün idman yarışları - qaçış, ağırlıq qaldırma, futbul, güləş, boks, qaydasız dptüşlər və s. 

9. Nəfs və tamah. Qida, mal-pul və əşya hərisliyi

10. Uzlaşmayan qidaları qarışdırmaq.

11. Yaltaqlıq, paxıllıq, hiyləgərlik, şənbazlıq, vəzifəpərəstlik.

12. Azarkeşlik, dini fanatizn və cahilliyin digər təzahürləri.

13. Oturaq həyat tərzi, hərəkətsizlik.

Qara siyahını uzatmaq da olar. Amma başımızı tutub dərindən düşünmək üçün elə bu da kifayətdir. Bu düşmənləri dəf edə bilsəniz - hər cür xəstəliyin qarşısını aımış olarsınız və öz ümrünüzü qat-qat uzatmış olarsınız. 

Gələn dəfə sizi ürəyin dostları ilə tanış edəcəm.

Millətimə dərin zəka və möhkəm iradə arzulayıram!


Ərşad Əzimzadə
"Ana Təbiət" Natural Gigiyena Mərkəzinin rəhbəri, yazıçı-jurnalist

 

BU KATEQORİYADAN OLAN DİGƏR XƏBƏRLƏR
+ Arxiv
Türkiyə daha 2 şəhid verdi 20 İyul 2019, 00:31 Yasamalda mənzildə iki  meyit aşkarlandı 20 İyul 2019, 00:14 İki nazirlik şadlıq evindəki zəhərlənmə ilə bağlı məlumat yaydı 19 İyul 2019, 23:59 Tovuzda toya gələn gənc yol qəzasının qurbanı oldu 19 İyul 2019, 23:43 Nazir Çinin yeni səfirini qəbul etdi 19 İyul 2019, 23:25 Dənizdə boğulan gənc xəstəxanada ayıldı - VİDEO 19 İyul 2019, 23:05 İran Hörmuz boğazında Britaniya tankerini saxladı 19 İyul 2019, 22:47 “İşğal altında olan Dağlıq Qarabağ dünyanın heç bir suveren dövləti tərəfindən tanınmır” - XİN 19 İyul 2019, 22:33 Əsgərin yola salınma mərasimində kütləvi zəhərlənmə 19 İyul 2019, 22:16 FETÖ-ya bağlı baş nazir istefa verdi 19 İyul 2019, 22:03 Şirvanda toyda 14 nəfər tüstüdən zəhərləndi 19 İyul 2019, 21:46 Sel Türkiyədə 7 can aldı 19 İyul 2019, 21:28 Rövşən Lənkəranskinin qətli  “göyərti kralı” ilə bağlı olub - Şok ifadə 19 İyul 2019, 21:16 Amerikada mətbuat tarixi və ya Xəbərlər heç vaxt yatmır... 19 İyul 2019, 21:09 ABŞ Venesuelaya yeni sanksiya tətbiq edir 19 İyul 2019, 20:56 Avstriyada təyyarə qəzası: Ölənlər var 19 İyul 2019, 20:43 Bu məhkəmələr ləğv edildi - SİYAHI 19 İyul 2019, 20:17 Davudoğlundan sərt təpki: “Hər qapını bağlasalar da, susmayacağıq” 19 İyul 2019, 20:03 Ərdoğan İlham Əliyevə zəng etdi 19 İyul 2019, 20:00 Polis jurnalistlərlə birgə gücləndirilmiş əməliyyat tədbirlərinə başladı - FOTO 19 İyul 2019, 19:52 Bakıda daha bir beynəlxalq turnir keçiriləcək - “Baku Open” 19 İyul 2019, 19:43 Prezident 11 səfiri geri çağırdı 19 İyul 2019, 19:34 “Qarabağ” UEFA reytinqində irəlilədi   19 İyul 2019, 19:25 Neft Fondunun gəlir və xərcləri təsdiqləndi -SƏRƏNCAM 19 İyul 2019, 19:15 Dövlət Komitəsinin bir sıra səlahiyyətləri ləğv edildi - FƏRMAN 19 İyul 2019, 19:06 Əcnəbilərə Azərbaycanda təhsil almaq üçün yeni imkan - FƏRMAN 19 İyul 2019, 18:58 Azercell ödənişsiz göz müayinələri təşkil etdi   19 İyul 2019, 18:49 Prezident məhkəmə sədrini vəzifəsindən azad etdi - SƏRƏNCAM 19 İyul 2019, 18:42 Qəbul imtahanının yeganə rekordçusu Səbinə: “Müəllimlərim məni təmənnasız hazırlayıblar”   19 İyul 2019, 18:35 Azərbaycanda hakimlərlə bağlı yeni SƏRƏNCAM 19 İyul 2019, 18:27 Bu nazirliyiə övladlığagötürmə ilə bağlı yeni səlahiyyətlər VERİLDİ 19 İyul 2019, 18:19 Mətbuat Şurası Elçin Əlibəylinin saytına xəbərdarlıq etdi 19 İyul 2019, 18:10 Dövlət Komitəsi aparatının işçilərinin sayı artırıldı 19 İyul 2019, 18:02 SƏLİS-ə daxil olan proqramlardan istifadə qaydalarına dair təlimlər başladı 19 İyul 2019, 17:55 230-dan çox insan Azercell-in ödənişsiz göz müayinələrindən yararlanıb   19 İyul 2019, 17:47