Arxiv
31 mart 2020, 10:40 | ƏDƏBİYYAT
İnsan özünə ya həkimdir, ya qənim

Ərşad Əzimzadə
"Ana Təbiət" Natural Gigiyena Mərkəzinin rəhbəri,
yazıçı-jurnalist

Bir xanım qıfa dönmüşdü - ağzına nə qoyurdu o saat arxadan tökülürdü. İshal əldən salmışdı yazığı. Dərmansız yaşaya bilmirdi. İş yoldaşları bir professoru təriflədilər. Dedilər, amma gərək gedib növbəyə yazılasan. Çarə nəydi? Nə qədər entreseptol atmaq olar? Gedib növbəyə yazıldı. Üç aydan sonra qəbula düşə bildi.

Ağ saçlı həkim onu diqqətlə dinlədi və məyus halda dedi:

-Qızım, Allaha dua elə ki, qarnın hər gün boşalır. Mən 40 ildi qəbizlikdən əzab çəkirəm. Daha ən güclü dərmanlar da kar salmır. Qəbizlik ən böyük bəladı. Ən ağır xəstəliklər qəbizlikdən törəyir. Çünki qan daimə zəhərlənir.

"Qıf" xanım ağır taleyilə barışmalı oldu.

Zavallı alimin sözlərində bir acı həqiqət var - ishal pisdir, amma qəbizlik ondan min qat pisdir. Ağıllı insanlar onların heç biri ilə barışmır. Bilir ki, qidalanma qaydalarına əməl edən, qidada təkcə ləzzət deyil, həm də fayda axtaran hər kəs bütün bəlalardan yaxa qurtara bilir.
Bilirəm ki, insanların çoxu qəbizlikdən əzab çəkir. Onu da bilirəm ki, günaşırı, 2-3 gündən bir boşalan adamlar bunu halı qəbizlik saymırlar. bununla da öz canlarına ağır zərbə vururlar.
Əslində, insan neçə dəfə yeyirsə, o sayda da boşalma baş verməlldır. Belə insanın həmişə qanı təmiz, çəkisi normal, səhhəti və ovqatı da əla olur. Heç bir virus daşıyıcısı onun üçün təhlükəli deyil.

Mədə-bağırsaq traktının normal işləməsi üçün aşağıdakı qaydalara dəqiq əməl etmək zəruridir.

1. Səhər yuxudan duran kimi 300 qramlıq fincana 2 çay qaşığı alma sirkəsi və 1 çay qaşığı bal qatıb, ilıq şəkildə və qurtum-qurtum imək. Hər dəfə yeməkdən 15 dəqiqə qabaq və 2 saat sonra çiy su içmək. Çaydan, kofedən, qablaşdırılmış digər mayelərdən imtina etmək. Qida qəbulu vaxtı su, fanta və digər mayelər (tərəvəz şirəsindən başqa) içmək - çox zərərlidir.
Maye qəbulunu saat 19-da dayandırmaq lazımdır.

2. Qidaları qarışdırmq olmaz! Yəni, səhərlər meyvə, günorta nişastalı qidalar (kartof, dən yarmaları və s), axşam isə zülal tərkibli qidalar yemək.

3. Gündə 2-3 nimçə tərəvəz salatı yemək. Özü də salat xörəkdən xeyli çox olmalıdır.

4. Tərkibində nişastadan başqa heç bir şey olmayan ağ çörəkdən və un məmulatlarından imtina etmək. Əgər sağlamlığın 1 nömrəli düşməni olan çörəkdən imtina edə bilmirsənsə, o zaman kəpəkli undan bişirilmiş çörəyi xırda-xırda dilimlə, günün qabağında 1-2 sutka saxla, ayrıca tərəvəz salatı və kərə yağla ye.

5. Qida qəbulundan sonra 30 dəqiqə açıq havada gəzmək həzmolmanı yaxşılaşdırır.

6. Qida qəbulu ilə yuxu arasında 3 saat boşluq olmalıdır.

Allah yaxşı insanlara ŞƏFA, pis insanlara BƏLA versin!

BU KATEQORİYADAN OLAN DİGƏR XƏBƏRLƏR
+ Arxiv
Moskvada COVİD-19  qurbanlarının sayı 3 minə çatır 6 İyun 2020, 01:01 Türkiyə ordusu şəhid verdi 6 İyun 2020, 00:45 Naməlum şəxs insanlara atəş açdı: ölən və yaralanan var 6 İyun 2020, 00:34 Həftə sonu iki halda yaşayış yerini tərk etməyə İCAZƏ VERİLİR 6 İyun 2020, 00:27 Bu şəhərlərdə ərzaq mağazaları və apteklər də BAĞLANDI 6 İyun 2020, 00:19 Həftə sonu küçəyə çıxmağın aqibəti -1 aylıq həbs, 5 min manatadək cərimə 6 İyun 2020, 00:13 Bu qurumlar HƏFTƏ SONLARI da işləyəcək 6 İyun 2020, 00:06 4 şəhərdə 2 günlük sərt karantin rejimi QÜVVƏYƏ MİNDİ 6 İyun 2020, 00:00 Bakıda hündürmərtəbəli binada yanğın başlayıb 5 İyun 2020, 23:54 Hesablama Palatasının dövlət büdcəsinin icrası ilə bağlı rəyi açıqlandı 5 İyun 2020, 23:40 Müşfiqlə Dilbərin məhəbbət TARİXÇƏSİ 5 İyun 2020, 23:35 İlin ikinci Ay tutulması müşahidə olunur 5 İyun 2020, 23:06 Gəncədə dayı bacısı oğlu tərəfindən bıçaqlandı 5 İyun 2020, 22:53 Türkiyədə 5,2 bal gücündə zəlzələ oldu 5 İyun 2020, 22:40 Fransada koronavirus qurbanlarının sayı 30 minə çatır 5 İyun 2020, 22:24 Daha bir ölkədə məhdudiyyətlər aradan qaldırılır 5 İyun 2020, 22:09 Göyçayda axtarışda olan kişinin meyiti tapılıb - FOTO 5 İyun 2020, 21:51 İtaliyada koronavirusdan ölənlərin sayı 33 774 nəfərə çatıb 5 İyun 2020, 21:37 Azərbaycanda koronavirusla bağlı aparılan testlərin sayı açıqlandı - FOTO 5 İyun 2020, 21:24 Türkiyədə son sutkada daha 18 nəfər koronavirusdan öldü 5 İyun 2020, 21:11 Küləkli hava koronavirusa yoluxmanı artıra bilər - RƏY 5 İyun 2020, 20:57 Azərbaycanın bölgələrinə dolu düşdü 5 İyun 2020, 20:43 Kürdəmirdə kişi keçmiş arvadını bıçaqladı 5 İyun 2020, 20:28 Britaniyada COVID-19 qurbanlarının sayı 40 mini keçib 5 İyun 2020, 20:16 Bakı evdəqalma qadağasına hazırlaşarkən - FOTOLAR 5 İyun 2020, 20:02 Türkiyədə cümə namazı futbol meydançasında qılındı - VİDEO 5 İyun 2020, 20:00 Nissan 2 milyon avtomobilini geri çağırdı 5 İyun 2020, 19:30 Karantin qaydalarını pozan futbolçular CƏRİMƏLƏNDİ 5 İyun 2020, 19:20 Ermənistanda 100-dək polis koronavirusa yoluxdu 5 İyun 2020, 19:11 Rusiyanın Xalq artisti vəfat etdi 5 İyun 2020, 19:02 ABŞ səfirliyi viza verilməsinin bərpası məsələsini şərh etdi 5 İyun 2020, 18:53 Azərbaycanda koronavirusdan sağalanların sayı 3871 nəfərə çatdı 5 İyun 2020, 18:44 Bakıda yük maşını yandı 5 İyun 2020, 18:35 Bu günədək aparılan testlərin sayı AÇIQLANDI 5 İyun 2020, 18:26 "Nar"ın müştəri xidmətləri fəaliyyətini davam etdirəcək 5 İyun 2020, 18:17