Arxiv
12 Aprel 2020, 22:28 | MÜSAHİBƏ
Xüsusi karantin rejimində psixoloq MƏSLƏHƏTİ: “Xəstəliyi övladlarımızın təsirlənəcəyi qədər böyütməməliyik”

Modern.az xüsusi karantin rejiminin 20-ci günündə insanlara psixoloq məsləhətini davam etdirir. Növbəti həmsöhbətimiz psixoloq Fərqanə Mehmanqızıdır.

Psixoloq saytımıza açıqlamasında söyləyib ki, insanlar adi günlərdə vaxt tapmaması səbəbilə ertələdiyi işləri karantin günlərində həll etməlidirlər:
“Amma bu işləri planlaşdırılmış şəkildə yerinə yetirsələr yaxşıdır. Hər gün etdikləri işlərin gündəliyini hazılayıb, bu zaman psixoloji durumlarını, müsbət təsirlərini qeyd edə bilərlər. Bu, karantin vaxtı da, bundan sonra da çox yaxşı müsbət stimul olacaq.


Sosial şəbəkədə hamımız yazırıq – darıxdıq... darıxdıq... Lakin bu situasiya bir az da həmrəylik psixologiyasından irəli gəlir. Biri darıxır yazırsa, digərləri də ona qoşulub, darıxdığını yazır. Halbuki o qədər insan var, bunu yalandan yazan... Əslində bu duyğulara köklənmək gərginliyi bir az da artırır. Mənə evdar xanımlar müraciət edirlər, hansı ki, adi günlərdə bütün vaxtını evdə keçirirlər. Onlar da karantin rejimindən, məhdudiyyətdən şikayətlənirlər. Aydın görünür ki, darıxmaq karantin dönəmində sadəcə psixoloji dalğa kimi yayılır. Ona görə, “necə darıxmaq olar” haqqında düşünmək əvəzinə, “bu vaxtımızı necə dəyərləndirə bilərik” sualı ətrafında düşünsək, yaxşı olar”.

Gündəlik işlərlə, problemlərlə məşğul olan adamın özü ilə tək qalmalı olduğunu vurğulayan psixoloq karantini əsl vaxt hesab edir:
“Bütün dünyəvi dinlərdə, kosmosa göndərilən enerjidə, elmdə də deyilir ki, insan ən azı gündə 2 saat özü ilə tək qalmalıdır. Dində bu hansısa rituallarla, yoqada meditasiya, elmdə kitab oxumaqla təlqin edilir. Karantin günlərində sosial şəbəkəsiz, yaxında, uzaqda olan insanlarsız, heç kimlə ünsiyyətdə olmadan özümüzlə qalmaq çox yaxşı şərait deməkdir. Özünə hesabat verməlisən, mənfi karakterin, vərdişin varsa, onu aradan qaldırmaq üçün özünlə baş-başa qalıb, çalışmalısan. Qoy, insanlar karantindən sonra səndə olan müsbət dəyişikliyi hiss etsin. Karantindən öncə sosial mühitdən aldığın insanla karantindən sonra sosial mühitə qaytardığın insan arasında müsbət fərqlər olmalıdır”.

 

 

 

F. Mehmanqızı valideynlərə məsləhət görüb ki, uşaqları karantin dönəmində koronavirus haqqında gərəksiz informasiyalarla yükləməsinlər:
“Valideyn içərisində olduğumuz duruma gərəkdiyindən daha aqressiv reaksiya verərsə, uşaq bundan təsirlənəcək. Valideynlər koronavirus haqqında necə həyəcanla, karantin rejimi barəsində necə aqressiya ilə danışsa, uşaq da bunu edəcək. Çünki uşaq qorxmağı, qorxmamağı, ciddiyə almağı, yola verməyi, hansısa hadisənin təsirinə düşməyi valideyndən öyrənir. Ona görə, uşaqlara koronavirus pandemiyasından qorunmaq lazım olduğunu, bununla yanaşı karantin rejiminin o dərəcədə dəhşətli durum olmadığını izah etmək lazımdır. Həmçinin, uşaqlara koronavirus pandemiyasından sağalmağın mümkünlüyünü mütləq vurğulamalıyıq. Ümumilikdə, xəstəliyi ciddiyə alaraq, ondan qorunmaqla bərabər, hazırkı durumu həm öz beynimizdə, həm də övladlarımızın, yaxınlarımızın yanında onların təsirlənəcəyi qədər böyütməməliyik”.

BU KATEQORİYADAN OLAN DİGƏR XƏBƏRLƏR
+ Arxiv
Zelenskidən Putinə MESAJ: “Bizdən heç nə tələb edə bilməzsiniz” 4 İyul 2020, 18:02 Azərbaycanın 4 rayonunda yaranmış su qıtlığı ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA 4 İyul 2020, 17:48 Dünyanın ən yaşlı pişiyi öldü 4 İyul 2020, 17:24 Hövsanda dəfn mərasimində iştirak edənlər SAXLANILDI 4 İyul 2020, 17:13 Şəmkirçay su anbarında batan şəxs axtarılır 4 İyul 2020, 16:50 Gəncədə deputat və bələdiyyə sədrinin iştirakı ilə reyd keçirib 4 İyul 2020, 16:36 İcazəsiz istirahətə gəldilər, cərimə olundular - FOTO 4 İyul 2020, 16:24 İranda virusa yoluxanların sayı 250 minə yaxınlaşır 4 İyul 2020, 16:16 İsmayıllıda yığıncaq təşkil edən ata və 10 qonağı cərimələndi 4 İyul 2020, 15:59 Paytaxtda yük maşını piyadanı vurub öldürdü 4 İyul 2020, 15:49 AQTA maarifləndirir: Qablaşdırılma materialları qidaya necə təsir göstərir? 4 İyul 2020, 15:38 Taksidə sürücü və sərnişini maskasızdırsa, cərimələnəcək - XƏBƏRDARLIQ 4 İyul 2020, 15:15 Ermənilər Azərbaycanın daha min kvadrat kilometr ərazisinə iddia İRƏLİ SÜRÜB 4 İyul 2020, 15:02 AMEA-nın şöbə müdiri dünyasını dəyişdi 4 İyul 2020, 14:55 Rəsmi Bakı ABŞ-ı Müstəqillik günü münasibətilə təbrik edib 4 İyul 2020, 14:40 Karantin vaxtı işləyən sexin 56 işçisi cəzalandırıldı 4 İyul 2020, 14:23 Samuxda yas mərasimi keçirmək istəyən şəxslər cərimələnib 4 İyul 2020, 14:16 Almaniyada koronavirusdan ölüm faizi niyə aşağıdır? – Ekspertdən İZAH 4 İyul 2020, 14:00 Polis supermarketlərdə reydlər keçirir 4 İyul 2020, 13:42 Peşə təhsili üzrə teledərslərin 6 iyul cədvəli 4 İyul 2020, 13:25 Gizli işləyən kafe aşkarlandı: sahibi 1500, müştərilər 100 manat CƏRİMƏLƏNDİ 4 İyul 2020, 13:17 Paytaxtda qanunsuz  fəaliyyət göstərən obyekt bağlandı 4 İyul 2020, 13:03 Bakıda sabah hava necə olacaq? 4 İyul 2020, 12:54 Beynəlxalq ekspert: “Dünya bol su dövründən su azlığı dövrünə keçir” 4 İyul 2020, 12:45 Gəncədə “COVİD-19”la mübarizə çərçivəsində dezinfeksiya işləri aparılıb 4 İyul 2020, 12:33 Rusiyada koronavirusdan ölənlərin sayı 10 mini keçdi 4 İyul 2020, 12:24 Karantin günlərində Bakıdan Qəbələyə istirahətə gedənlər CƏZALANDIRILDI 4 İyul 2020, 12:13 Azərbaycan diasporu: Haradan haraya... 4 İyul 2020, 12:04 Daşkəsəndə 2 tondan çox narkotik məhv edilib  4 İyul 2020, 12:00 Fövqəladə vəziyyət Ermənistan iqtisadiyyatını  ciddi təhlükə altında qoyur 4 İyul 2020, 11:57 Dollar yağışı 4 İyul 2020, 11:55 Bakı meriyasından koronavirus AÇIQLAMASI: “Əməkdaşlar arasında…” 4 İyul 2020, 11:47 UNEC brendi Estoniyada da tanındı 4 İyul 2020, 11:43 Daha 3 ölkədə “Formula 1” yarışları ləğv oluna bilər 4 İyul 2020, 11:37 Ermənistanda koronavirusa yoluxanların sayı 30 minə yaxınlaşır 4 İyul 2020, 11:32