Arxiv
12 Aprel 2020, 22:28 | MÜSAHİBƏ
Xüsusi karantin rejimində psixoloq MƏSLƏHƏTİ: “Xəstəliyi övladlarımızın təsirlənəcəyi qədər böyütməməliyik”

Modern.az xüsusi karantin rejiminin 20-ci günündə insanlara psixoloq məsləhətini davam etdirir. Növbəti həmsöhbətimiz psixoloq Fərqanə Mehmanqızıdır.

Psixoloq saytımıza açıqlamasında söyləyib ki, insanlar adi günlərdə vaxt tapmaması səbəbilə ertələdiyi işləri karantin günlərində həll etməlidirlər:
“Amma bu işləri planlaşdırılmış şəkildə yerinə yetirsələr yaxşıdır. Hər gün etdikləri işlərin gündəliyini hazılayıb, bu zaman psixoloji durumlarını, müsbət təsirlərini qeyd edə bilərlər. Bu, karantin vaxtı da, bundan sonra da çox yaxşı müsbət stimul olacaq.


Sosial şəbəkədə hamımız yazırıq – darıxdıq... darıxdıq... Lakin bu situasiya bir az da həmrəylik psixologiyasından irəli gəlir. Biri darıxır yazırsa, digərləri də ona qoşulub, darıxdığını yazır. Halbuki o qədər insan var, bunu yalandan yazan... Əslində bu duyğulara köklənmək gərginliyi bir az da artırır. Mənə evdar xanımlar müraciət edirlər, hansı ki, adi günlərdə bütün vaxtını evdə keçirirlər. Onlar da karantin rejimindən, məhdudiyyətdən şikayətlənirlər. Aydın görünür ki, darıxmaq karantin dönəmində sadəcə psixoloji dalğa kimi yayılır. Ona görə, “necə darıxmaq olar” haqqında düşünmək əvəzinə, “bu vaxtımızı necə dəyərləndirə bilərik” sualı ətrafında düşünsək, yaxşı olar”.

Gündəlik işlərlə, problemlərlə məşğul olan adamın özü ilə tək qalmalı olduğunu vurğulayan psixoloq karantini əsl vaxt hesab edir:
“Bütün dünyəvi dinlərdə, kosmosa göndərilən enerjidə, elmdə də deyilir ki, insan ən azı gündə 2 saat özü ilə tək qalmalıdır. Dində bu hansısa rituallarla, yoqada meditasiya, elmdə kitab oxumaqla təlqin edilir. Karantin günlərində sosial şəbəkəsiz, yaxında, uzaqda olan insanlarsız, heç kimlə ünsiyyətdə olmadan özümüzlə qalmaq çox yaxşı şərait deməkdir. Özünə hesabat verməlisən, mənfi karakterin, vərdişin varsa, onu aradan qaldırmaq üçün özünlə baş-başa qalıb, çalışmalısan. Qoy, insanlar karantindən sonra səndə olan müsbət dəyişikliyi hiss etsin. Karantindən öncə sosial mühitdən aldığın insanla karantindən sonra sosial mühitə qaytardığın insan arasında müsbət fərqlər olmalıdır”.

 

 

 

F. Mehmanqızı valideynlərə məsləhət görüb ki, uşaqları karantin dönəmində koronavirus haqqında gərəksiz informasiyalarla yükləməsinlər:
“Valideyn içərisində olduğumuz duruma gərəkdiyindən daha aqressiv reaksiya verərsə, uşaq bundan təsirlənəcək. Valideynlər koronavirus haqqında necə həyəcanla, karantin rejimi barəsində necə aqressiya ilə danışsa, uşaq da bunu edəcək. Çünki uşaq qorxmağı, qorxmamağı, ciddiyə almağı, yola verməyi, hansısa hadisənin təsirinə düşməyi valideyndən öyrənir. Ona görə, uşaqlara koronavirus pandemiyasından qorunmaq lazım olduğunu, bununla yanaşı karantin rejiminin o dərəcədə dəhşətli durum olmadığını izah etmək lazımdır. Həmçinin, uşaqlara koronavirus pandemiyasından sağalmağın mümkünlüyünü mütləq vurğulamalıyıq. Ümumilikdə, xəstəliyi ciddiyə alaraq, ondan qorunmaqla bərabər, hazırkı durumu həm öz beynimizdə, həm də övladlarımızın, yaxınlarımızın yanında onların təsirlənəcəyi qədər böyütməməliyik”.

BU KATEQORİYADAN OLAN DİGƏR XƏBƏRLƏR
+ Arxiv
Ukrayna parlamentində dava düşdü 17 İyun 2021, 20:58 Ruslar Suqovuşan-Kəlbəcər yolu ilə ermənilərə yük daşıdı - FOTO 17 İyun 2021, 20:40 İstanbulda gəmi qayıqla toqquşdu 17 İyun 2021, 20:23 Laçında həlak olan hərbçimiz dəfn edildi - FOTO 17 İyun 2021, 20:09 Ukrayna millisi ilk qələbəsini qazandı 17 İyun 2021, 20:00 Ermənistanın mina xəritələrini verməsi üçün beynəlxalq ictimaiyyətə çağırış edilib 17 İyun 2021, 19:54 Prokurorluq Sarkoziyə 6 ay həbs istədi 17 İyun 2021, 19:47 Rəşad Nəbiyev Salim Atayla görüşdü 17 İyun 2021, 19:40 DİN-dən Bakıda kütləvi dava görüntüləri ilə bağlı AÇIQLAMA 17 İyun 2021, 19:34 Deputata Baş Prokurorluqda vəzifə verildi 17 İyun 2021, 19:27 Nabrandakı yanğının söndürülməsinə helikopter cəlb olundu 17 İyun 2021, 19:20 Zakir Həsənov Latviyanın NATO PA-dakı nümayəndə heyətinin üzvü ilə görüşüb 17 İyun 2021, 19:14 Rusiya mina xəritələrinin Azərbaycana verilməsini vacib hesab edir 17 İyun 2021, 19:07 Fikrət Qoca vəzifəsi Çingiz Abdullayevə həvalə olundu 17 İyun 2021, 19:00 “KİV haqqında” qanun ləğv olunur - ÖZƏL 17 İyun 2021, 18:54 Xaricdəki azərbaycanlılar Qarabağa gəlmək istəyir - Deputat Sevil Nuriyevanı DƏSTƏKLƏDİ 17 İyun 2021, 18:50 Qavriil İlizarov doğma vətənində anıldı - FOTOLAR 17 İyun 2021, 18:47 Görkəmli həkimlərimiz… 17 İyun 2021, 18:40 Hərbçilərimiz “Anadolu Qartalı - 2021” təlimində iştirak edəcək 17 İyun 2021, 18:34 “Media haqqında” Qanun layihəsi ekspertizaya verilib 17 İyun 2021, 18:27 Ağdamda minaya düşən şəxsin meyiti ailəsinə təhvil verildi 17 İyun 2021, 18:20 Daha bir hərbçimiz həlak oldu - FOTO 17 İyun 2021, 18:14 Şuşa Bəyannaməsində milli təhlükəsizlik  - Azərbaycan və Türkiyə deputatları DANIŞDI 17 İyun 2021, 18:07 Xocavənddə daha 3 erməni hərbçinin qalıqları tapılıb 17 İyun 2021, 18:00 Şuşadan diaspora MESAJ: “Birliyimiz erməniləri qorxudur”                     17 İyun 2021, 17:54 Ölkəmizin tanıdılması Barselonadakı Ermənistan səfirini qıcıqlandırıb 17 İyun 2021, 17:48 Dolların sabaha olan məzənnəsi açıqlandı 17 İyun 2021, 17:42 Azay Quliyev seçicilərlə görüşdü - FOTOLAR 17 İyun 2021, 17:36 Rəsmi Moskvadan Şuşa Bəyannaməsinə REAKSİYA 17 İyun 2021, 17:30 Azərbaycanda daha 38556 nəfərə vaksin vurulub 17 İyun 2021, 17:24 Diaspor Komitəsi Van Dammın oğlu ilə əlaqə QURDU 17 İyun 2021, 17:18 COVİD-19-a yoluxma artdı - ölən olmayıb 17 İyun 2021, 17:12 Ağacları kəsən şəxs cəzalandırıldı 17 İyun 2021, 17:06 Keçmiş məhkum avtomatla yaxalandı - FOTO 17 İyun 2021, 17:00 Lavrov ATƏT-in Baş katibi ilə Qarabağdakı vəziyyəti müzakirə edəcək 17 İyun 2021, 16:54
SORĞU AVRO-2020-nin qalibi hansı komanda olacaq?